孕期饮食很重要！孕妇不能吃什么蔬菜
作者：小编 来源： 日期：2019-4-26 5:45:02 人气：
很多女性怀孕后，总觉得要多补充营养，认为多吃蔬菜肯定对宝宝好。可是，有些蔬菜吃了反而有害。其实，孕妇不宜多喝冷饮，多吃凉食，以防胎动不安和孕妇发生腹痛腹泻。那么，孕妇到底有哪些饮食禁忌呢?
很多女性怀孕后，总觉得要多补充营养，认为多吃蔬菜肯定对宝宝好。可是，有些蔬菜吃了反而有害。其实，孕妇不宜多喝冷饮，多吃凉食，以防胎动不安和孕妇发生腹痛腹泻。那么，孕妇到底有哪些饮食禁忌呢?
《本草求真》中说：茄味甘气寒，质滑而利，孕妇食之，尤见其害。夏季炎热，许多朋友喜欢使用一道菜：蒜泥茄子。当然孕妇不能吃这个啦!
比如菠菜、海带虽营养丰富，也要适量食用因为菠菜中含有大量叶酸，会影响锌、钙的郑伊健和梁咏琪吸收，而过量食用海带，过多的碘会导致胎儿甲状腺发育障碍。还未成熟的西红柿、放置过久的蔬菜如土豆等，都会影响孕妇及胎儿健康。
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