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孕期饮食容易中的三大误区 这些你一定要避开

　　怀孕后妈妈们都比较关注饮食问题，一方面怕担心摄入的营养不够，影响到胎儿的正常发育，另一方面怕担心误吃了禁忌食物，危害到宝宝的生命，因此，要科学的搭配饮食营养，对优孕、优生有着十分重要的意义，那么，孕期饮食误区有哪些?下面跟随恒健来一起了解一下吧。

　　当得知怀孕的消息，叶选廉 景甜很多家庭和孕妈妈们都在想孕期之间如何补偿更多的营养，这样才能促进胎儿的生长发育，但是并不是说吃的多营养才够，要知道营养过剩的话很容易导致肥胖，这样不仅会增加妊娠糖尿病、妊娠高血压综合征的发生，还有可能导致婴儿巨大。

　　因此，孕期饮食要合理搭配，劲量多样化，全面，但是总的热量要有所控制。如果饮食过量，就会引起孕期体重增长过快，胎儿过大，增加难产，容易出现产伤;而且巨大儿出生后容易发生低血糖、低血钙、红细胞增多症等。