孕前保健
防病优生
女性早孕
怀孕常识
孕前营养
孕中保健
孕期疾病
孕期饮食
孕期保健
分娩保健
临盆待产
分娩时刻
产前诊断
产后保健
靓丽重现
产后心理
产后保健
月子饮食
宝宝保健
育儿心理
婴儿期
哺乳知识
母婴交流
孕期保健

孕产期保健:孕期安全指南

作者:小编 来源: 日期:2018-7-23 7:40:40 人气:

  也许你已经了解了一些孕期能做和不能做的事,这里是我们的编辑总结的最新版本的准妈妈安全指南。你可以对照一下,看看哪些是你知道的?哪些是你还需要注意的?

  我们把孕期需要注意的事项分成了几个不同的方面,准妈妈们也不必过于紧张,只要在事前对照一下,就会清楚该怎么做了。

  作为孕妇,你一定已经知道自己应该远离酒精、烟草和过量的咖啡因,但是有一些准妈妈也许并没有意识到一些普通的药物也会到肚子里的小宝宝。记住慎用以下药品:

  * 非处方药:在服用感冒药和抗过敏药物之前,最好再跟你的医生确认一下自己是否可以服用某种药物。

  * 处方药:当你发现自己怀孕时,如果你正在服用抗抑郁类药物、抗生素,或者一些治疗哮喘、暗疮、糖尿病、高血压、癫痫症的药物,你需要征求一下医生的意见。也许你需要在妊娠期间改变这些药物治疗。

  * 叶酸:自从美国在1998年要求在面包和谷物中强化叶酸的含量后,新生儿出现神经中枢管先天缺陷(NTDs)的比例下降了1/3。NTDs主要表现为脊髓或大脑未完全发育好,如脊柱裂等。70%以上NTDs都是可以通过孕妇额外补充叶酸来预防。

  纽约专家对1997年和2000年所做的孕妇血液检测结果进行了比较,发现NTDs疾病的几率降低了32%,这项报告的笔者、妇产科医师Mark Evans说:“这说明叶酸的作用远远超过了我们所预期的结果。” 美国妇产科学院孕妇在怀孕前以及怀孕头三个月期间每天要摄取400毫克叶酸。

  在孕期保持积极的锻炼对宝宝的健康和调整你的情绪、体能和力量都有很大的好处。下面列举一些很好的锻炼方式:

  * 妊娠20周之后,不要尝试任何特别的活动,像仰卧起坐,这种运动会输送血液到子宫的主要血管。注意观察自己的心跳频率,自己的心率每分钟不要高于140次。

  Do打电话给你的医生,他也可能让你原位不动,喝一杯水或吃一点甜食,然后躺下休息一会儿。如果情况没有缓解,你就应该到医院去就诊。如果你接近妊娠20周,脸和手出现肿胀现象,或者你的体重莫名其妙地过量增加,那么你有可能患了妊娠高血压。如果没有及时得到治疗,这种情况可能导致痉挛、剧烈头痛和视力问题。

  2,腹部绞痛。这有可能是胎儿你的肌肉、韧带和血管造成的。如果在妊娠25周到37周之间出现绞痛,你可能是患了布拉克斯顿·希克斯征(Braxton Hicks,也可以成为产前子宫收缩),使你在分娩前出现宫缩。

  Do——在怀孕前三个月发生的任何绞痛都要引起你的注意,尤其是伴随着刺痛、流血或发热等症状。如果你怀疑自己是产前子宫收缩,这时候就应放松,并且尽可能多卧床休息。这种宫缩是你最易感觉得到的,也许你已非常熟悉,当分娩临近时,这种宫缩可帮助宫颈软化和缩短。但是如果躺下休息后,疼痛依然持续超过两小时就一定要给医生打电线,轻微出血。在妊娠前三个月发生出血现象常常见的现象,很可能没有任何可担心的。

  Do不要担心。胎儿的运动,一般从妊娠四个月开始,在妊娠后期慢慢减缓:因为胎儿越长越大,可以让他活动的空间越来越小。你可以喝一点果汁,左侧卧,并且放松。试着计算胎动。如果跟平时相比,胎动的次数明显减少(大多数孕妇在最后三个月平均每小时会有10次胎动),如果在超过两个小时以上的时间里,你都感觉不到一点胎动,那么就给你的医生打电话,也许还需要你到医院去做相关的检查。

  提拉米苏是意大利的传统美食,虽然美味诱人,不过不适合准妈妈们食用。原因很简单,就是提拉米苏的配料中有生鸡蛋黄。而任何含有生鸡蛋的食品都是不适合准妈妈食用的。因此,即使美味当前,也要抵制哦!

  影响孕妇乘飞机的因素是低气压、低氧、客舱内空间狭小等条件。尽管有研究证明在女性怀孕的任何时期乘机都是安全,但为慎重起见,通常怀孕8个月以内的健康孕妇乘机没有,只是在购票时需要出示预产期证明。怀孕超过8个月的孕妇一般情况下不要乘机,如有特殊情况,应在乘机前72小时内提交由医生签字、医疗单位盖章的“诊断证明书”一式二份,内容包括旅客姓名、年龄、怀孕日期、预产期、旅行航程和日期,适宜于乘机及在机上需要的特殊照顾等,同时填写《特殊旅客乘机申请书》一式二份,经航空公司同意后才可以购票乘机。

  本文由 790游戏(www.790.kim)整理发布

推荐文章