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孕期保健:秋季准妈如何预防腹泻?

作者:小编 来源: 日期:2014-11-15 18:35:52 人气:

  现在秋季已经到来,随着一场场的秋雨,我们能明显的感受到温度的下降,在这里,我们想提醒孕期的朋友们,在秋季一定要预防腹泻的发生,除了在日常起居中要更加注意,在我们的饮食上同样要很重视这些问题。

  腹泻的原因有很多种,最常见的是肠道感染,致病微生物有沙门氏菌、痢疾杆菌、病毒及原虫等,孕妇出现腹泻,首先是要恰当地补液,同时观察胎儿的情况,了解有无流产或早产的征兆。

  秋天上市的新鲜瓜果比较多,但这个季节也正是天气逐渐转凉的时候,早晚气温低,昼夜温差大,如果再不注意食品卫生,抵抗力相对比较差的孕妇就容易闹肚子了。闹肚子这个平常的疾病,对孕妇的可比对平常的多,因为它很可能刺激孕妇宫缩甚至导致早产。因此孕妇秋天一定要注意饮食卫生,吃新鲜瓜果一定要洗净。

  夏秋季是感染性腹泻高发季节,为使在国庆节期间加强防护意识,预防食物中毒和食源性疾病的发生,公告要求食品存放时间不宜超过24小时,在外就餐时选择有卫生许可证的餐饮单位。

  专家提醒指出,餐饮单位、家庭聚餐要选用新鲜的原材料,购买标签标识齐全、包装无破损、未过保质期和感官性状良好的食品。不食用非食品原料和食用来源不明的食品。需彻底加热食品,尤其是海产品、肉类的所有部位要彻底加热至70℃以上以杀灭致病菌。

  食品要在安全温度下(10℃以下或60℃以上)妥善贮存,存放时间不宜超过24小时。存放后的熟食品要再加热后方可食用。生、熟食品要分开存放,生、熟食品用具要分开使用。

  通常腹泻的发生都与饮食有很大的关系,所以,做为准妈妈为了自己和孩子,就需要对饮食更加注意。

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