虾米妈咪育儿正典》自序
愿每个孩子都能健康快乐地成长
我是个儿童保健医生，也是个6岁男孩的母亲。
有人称赞我是“业界良心”，其实，我并不是最优秀的儿科医生，也不是最厉害的研究工作者，只是升级成为妈妈以后，我的进步空间变大了，研究领域变宽了。
多年前，我还没有孩子，只是一个儿科医生的时候，我并没意识到在育儿这件事情上有那么多医学书上没有说、医生也未必知道的细枝末节。在儿内科时我遇到过一对父母，他们说不会给宝宝揉肚子，要请医生亲自来做下示范。当时的我实在想不明白，这样简单的事情，家长怎么就不会做了呢？直到我有了孩子，成为了妈妈，我才发现育儿这件事情上的所有细枝末节都很重要，值得好好去推敲，我也才慢慢地体会到，家长们的一些担忧顾虑是人之常情，他们所谓的“不会”背后，其实更多的是“不敢”，他们需要正确细腻的育儿知识和技巧，也需要积极温和的情感支持和鼓励，而且需要从观念到方法、从理论到情感都讲清楚、说明白，才能解答他们在育儿路上的大部分困惑。
本着这样的想法，从2009年开始，我尝试写育儿科普类文章，至今积累了30余万字；从2010年开始，我通过微博、微信、杂志专栏、电视节目、讲座活动等方式做公益科普，收获了数百万家长的信赖和支持。
“为何要坚持公益科普？”是这些年被媒体和朋友们问到最多的专业以外的问题。我想是出于为人父母的共情之心。“以一个有专业知识的母亲的良心，为宝宝代言心声，为父母答疑解惑。”这是我这些年来始终坚持做公益科普的心声。
我与我的孩子都有免疫方面的问题，我也曾抱着孩子痛哭过，自己做医生却帮不上自己的孩子，总觉得亏欠他很多。正因为经历过一些事情，我更能理解孩子患病时家长内心的痛苦与焦灼，更加明白健康地活着、看着孩子健康地成长是人生最重要的事情。就是因为真的感同身受，所以，我愿意以自己的专业知识去帮助其他需要帮助的母亲和孩子。
公益科普这条路漫漫而修远，确实会遇到许多困惑和挫折，也会有一些放弃和牺牲，但是这些都是值得的，当家长们告诉我，他们从我的科普中获得了帮助，孩子们在健康地成长，这比称赞我是“业界良心”更令我感到欢欣鼓舞。
写作这本书时，面对我历年的科普文字，我想，首先要解决家长们育儿过程中最为常见的顾虑，把不需要就医或者可以通过简单家庭护理就能解决的问题先说清楚，余下的问题可以留到下一本书中再来解释。然后我用了几个月的时间，将该部分的文章进行了更新整理。因为，育儿知识六到七成是基本不变的常识，剩下的三到四成是经常在变的，再好的育儿书内容都会有局限，无法做到内容满分，我要尽量给予大家当下最为准确有用的信息。
这本书的内容涵盖了一直以来绝大多数家长最为关心的问题,例如新生儿护理、预防接种、黄疸、湿疹、尿布疹、过敏、母乳喂养、奶粉选择、辅食添加、睡眠问题、大小便问题、生长发育、行为问题等，还把家长们询问频率较高的问题附在了“妈妈问，虾米妈咪答”板块中与大家分享。
考虑到每个孩子的个体差异，我没有按照月龄来分章节，以免家长进行不必要的对照而产生了焦虑。而且为了方便家长们的实际操作，我将一些实操性强的内容比如辅食添加、如厕自理、发热护理等，做成了表格形式，还根据家长们的实际需求，特别用心地整理了《常见食物营养成分表》《哺乳期和妊娠期常见用药安全一览表》这两张附录。
在这本小书即将出版之时，我要特别感谢我们儿科几位德高望重的老宗师，感谢老师们对我的厚爱，感谢各位老师抽出宝贵的时间对我进行悉心指导并为这本小书写了推荐序。我还要感谢上海新华医院、上海市环境与儿童重点实验室、上海市儿童医院、上海市儿童保健所每位关心和帮助我的老师和同事；感谢门诊、微博、微信、讲座等所有平台上信赖和支持我的家长们；感谢默默包容和关爱我的父母和丈夫；更要感谢我的儿子虾米让我懂得真正的爱与感恩，给了我开启公益科普这扇大门的钥匙。
在这里，我也要感谢亲爱的读者，我特别想要告诉你：养育一个健康的宝宝并不难，不过是常常去感知、时时去陪伴；我们能够给予孩子最好的爱，就是和谐的关系、稳定的心态、开放的学习态度和独立的思考能力；一些看似异常的情况也许无须特别处理，理解和等待才是对孩子最好的保护；无法处理或拿捏不准的情况请务必就医，及时诊疗在医生指导下护理才是明智之举??唯愿你打开此书后，能感受到我的心意与感恩，愿这本小书陪伴你开启一段自信、从容的育儿之旅，愿你与孩子的每一天，充满了幸福与美好、平和与安康。祝福！
虾米妈咪（余高妍）
2014年6月16日
虾米妈咪，原名余高妍，儿科医生，知名公益科普作者。毕业于上海交通大学医学院，儿童保健硕士。先后学习工作于上海市环境与儿童重点实验室、上海市儿童医院、上海市儿童保健所。
虾米妈咪是搜狐医疗类行业最佳自媒体人（搜狐自媒体ID：儿科医生虾米妈咪），新浪微博上最受家长信赖的儿科医生妈妈（新浪微博ID：@虾米妈咪的微博），知名母婴类微信公众账号创办者（微信公众账号ID：儿科医生妈妈）。虾米妈咪长期热心于公益科普，为宝宝代言心声，为父母答疑解惑。坚持为《父母世界》《妈妈宝宝》《时尚育儿》等20多家母婴、健康类杂志撰写科普文章，是粉红丝带、世界卫生组织上海健康教育与健康促进合作中心母乳喂养指导健康教育基地等多家公益机构青睐的首席科普专家，以亲密理性的育儿方式被众多家长称赞为“中国的松田道雄”。
很多育儿问题其实是家长们“制造”出来的，焦虑往往因为观念错误，恐惧大多源于缺乏常识。
虾米妈咪集合多年临床经验和为数百万微博粉丝进行的医学科普，针对0~6岁儿童养育问题，从新生儿护理、常见皮肤问题、母乳喂养、奶粉喂养、辅食添加、睡眠问题、大小便问题、生理发育、敏感期行为习惯等9个方面进行了讲述，对宝宝的饮食营养搭配、日常生活护理、生长发育问题均给出了详细的指导和建议。讲述简明扼要，方法实用，对于每个具体问题，都遵照“是什么”“为什么”“怎么做”“特殊情况”的逻辑来成文，重点方法和提示问题用版块标出，便于查找使用，家长询问频率高的问题附在“妈妈问，虾米妈咪答”版块，与读者亲密分享，是一本真正谈中国人该如何育儿的实用指南。
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