孕期不同时期摄入营养注意事项
孕早期营养摄入注意事项
1-3个月是早期，早期的关键问题是避免各种。这个包括的，个人情绪心理方面的，当然还有我们饮食方面的。饮食方面的主要就是指一些精加工的食品，（往往是我们大家没想到的），还有腌制食品、烧烤的、罐头食品等。腌制食品含亚硝酸盐，烧烤时可以产生一些如三四苯丙吡等有害物质，这些有害物质对我们健康人的损害相对来说可能不太多，少一些，对孕妇和胎儿可能就会影响更大一些…【详细】
孕中期营养摄入注意事项
中期是胎儿生长很关键的时期，从雏形慢慢慢慢长大，而且大家知道五月出怀，身长、体重都在比较快的生长，这个时候孕妇的热量、蛋白质、脂肪还有各种矿物质、维生素的量都应该比平时都有所增加。一般来讲这个时候蛋白质比平时增加15克，这个15克如果说你是增加的优质蛋白，我们每天增加9克优质蛋白就可以了，比如说300毫升的牛奶就含9克优质蛋白，或两个鸡蛋，或50克的瘦肉，也就是一两的肉…【详细】
孕晚期营养摄入注意事项
晚期的重点，我们知道小孩的大脑发育，大脑发育的脑细胞的激增期是在孕晚期（孕期最后3个月和出生后6个月内），要抓住孕后期这三个月时间，就是要增加蛋白质的摄入，不仅仅是量，关键是质！这个质也就是应该有一些含DHA的比较好的蛋白质。一般来讲食物中主要是鱼类。鱼类DHA的含量是不同的，有的含得少一些，有的含得多一些，孕妇要每天摄入一些优质的动物蛋白，鱼可以适当的多一些…【详细】
孕妇在夏天饮食需注意什么？
夏天第一要注意的是饮食安全，食品卫生。如果说吃生冷的食品，一定要注意选新鲜的，要洗干净，我大家生食的果蔬可以洗净后再用盐水浸泡一下，一般五分钟到十五分钟，然后用凉白开冲一下再吃。天气特别热的时候吃点冷饮也是可以的，但是不吃太多了…【详细】
哪些食物更适合孕妇在夏天吃？
肉类可选鸭肉，鱼，各种蔬菜水果、鸡蛋、牛奶、酸奶，太热时喝点酸奶可以清热，还有拌蔬菜、水果沙拉的时也可以用酸奶做调料来拌。还有红小豆也有一定的消暑作用，还利水，而且补充B族维生素也是很好的，还有各种应季的水果本身就是很好的选择，像西瓜等新上市的瓜果，也是很不错的选择。
孕妇吃水果有什么禁忌？
西瓜对于夏季孕妇来讲很好，不仅消暑，还可以补充多种维生素，当然可以吃，但是什么东西都不是多多益善。水果的话也是有一定的含糖量的，也要应该根据你的需要，你的一天的主食量，副食里面的蔬菜水果量…【详细】
孕妇吃肉有什么禁忌？
驴肉也可以吃的，兔肉也可以吃。但如果你平时根本没吃过，不要在这个时候去猎奇非要去尝试，引起过敏的话，反而得不偿失了。但是，平时你经常吃驴肉、兔肉的，那就没关系…【详细】
孕妇吃海鲜有哪些禁忌？
实际上鱼蛋白是比肉蛋白更容易吸收，颗粒小，而且鱼蛋白和钙结合在一起，海鱼是钙含量很好的鱼，虾是补钙很好的食物，但是如果你本身对海鱼、虾是过敏的，那这个时候就不要去吃它了…【详细】
苦瓜吃了会不会流产？
苦瓜比较寒，其实从中医角度来讲，怀孕期间不要吃特别热也不要吃特别寒的食物，苦瓜如果说在这个季节夏天，你适当的少吃一点是可以的，你经常吃的少吃一点可以的，你从来没吃过，非得现在吃苦瓜没必要。
有妊娠糖尿病孕妇饮食注意事项
妊娠糖尿病跟别的糖尿病的区别就是在做饮食调整时还要她胎儿的生长发育，这样的情况下，我们要考虑到这个因素再制定妊娠糖尿病孕妇饮食，要留出小孩生长发育的量，不能控制太严…【详细】
妊高症孕妇饮食注意事项
从饮食方面来讲，我们需要保持食物的营养素的平衡，不要大鱼大肉吃太多，也不要蔬菜、水果当主食，避免这些不合理的方法。而适当的多摄入一些蔬菜、水果，包括鱼类在预防有一定的积极的意义…【详细】
贫血孕妇饮食注意事项
补血饮食上实际上就是动物肝脏，动物血、红颜色的瘦肉类的，还有深色的蔬菜、绿色的蔬菜、深红色的水果类的，这一些的含铁量比较高一些。同时在食物制作方面也需要有一些注意，比如说草酸、植酸这一类会影响铁的吸收…【详细】
超重孕妇饮食注意事项
你只要把你每天必需的量吃够了，把你该吃的各种食物的量吃够的情况下，你应该饥饿的时候就吃一些低热量的，能够让你也使你有一定饱腹感又有一定的量，像西红柿、黄瓜；另外，还要有一定的活动量…【详细】
吃什么能增加产力？
可能想使生的时候比较有力气，这样的话身边可以备一些巧克力，还有吃点桂圆也可以，但是孕早期不吃桂圆。这个时候也可以吃点桂圆，桂圆也不要吃太多，一次不要超过5个7个就可以了，备点这些东西。其他每天的刚才说的各种该吃的东西量够了就可以了。
孕期叶酸如何补？
如果缺乏，应该补充，而且效果会很好。但是如果不缺，从预防的角度也不主张长期持续的服用。长期持续的当必需品服用，也是会产生不良后果的。但是孕期我们还是，叶酸能够每天补充400微克…【详细】
吃什么能减少羊水？
从食物来讲，像冬瓜有一定的利水作用，还有红小豆汤，很适合在这个季节里经常饮用，因为它不仅利水、消肿还有一定的消暑作用。另外我还是强调不要吃太多，而且还要有一定的活动量！
吃花生容易让宝宝过敏吗？
如果你孕妇本身和/或孩子的爸爸是过敏体质的，尤其对花生又过敏，那么就不吃；如果说胎儿的爸爸妈妈都不是过敏体质，对花生也不过敏，没必要对花生那么，正常吃就可以了，当然也不吃那么多，适量就可以了。
孕吐厉害应该如何饮食？
如果是正常范围内的，只是经常要恶心，我们可以采取少吃多餐的办法，甚至可以每隔1-2小时吃一次，每次少吃一点儿，找自己比较喜欢的食物和口味…【详细】