为什么要选择产？ 产后饮食有7忌（全文
很多产前课程、怀孕书籍及都将他们关注的焦点放在分娩过程上，但事实是相当大比率的女性选择产，专家认为，孕妈妈们不应该为孩子的出生方式而遭受任何压力，因为就算再有经验的接生员或医生也无法预测分娩时将会发生什么情况。
根据不同的原因，产可以在分娩开始前就决定，也可能在分娩开始后变成急诊手术，但手术本身都是一样的。现在就让我们一起全面了解一下产。
孕妇之所以选择或者被做剖宫产手术可能有着广泛的原因，大多数都是根据每个人的具体情况而定的。
1、多数剖宫产手术是在顺产有潜在的情况下进行的，可能是针对母亲，也可能是新生儿。在孕妇与其家人同意的情况下，产的确是一个安全的选择。这些的情况包括，如婴儿呼吸或胎位不正常、胎盘前置、双胞胎或多胞胎、孕妇本身有心脑血管疾病或糖尿病、妊娠期高血压综合征等。
2、紧急性剖宫产给人的印象是胎儿需要在很短时间内娩出，要不然就是要避免意想不到的情况。其实这只是偶然情况，大多数情况下剖宫产的时间都是可以选择的。紧急性剖宫产的指征是由一些复杂因素决定的，包含在分娩过程中许多不可预知的情况，如脐带下垂或绕颈以及其他致命的信号、分娩过程中母体的感觉或生命体征等。
1、室温和水温：要讲究“冬防寒，夏防暑，春秋防风”。冬季要36---38度，夏天37度左右。夏天不要贪西野花梨凉，冬天也不能太热。
2、淋浴后若头发未干，不可辫结，不能湿发入睡，饥饿或饱食后不宜立即洗澡。洗后感饿要吃点东西 。
3、产后淋浴，洗澡的时间不宜过长，保持体温，浴室内空气要流通，只能淋浴，洗澡后要及时将水擦干，穿好衣服再出来。
4、产伤口恢复的快的线个星期后就可以洗澡了；但洗澡的时间不宜过长，水温不宜太低，保持体温 ，浴室内空气要流通，而且只能淋浴，不能盆浴。
5、不宜大汗淋漓，洗澡后应及时把身子，头发擦干，头发最好用干毛巾包一下。浴后即使浑身有热感，也不能在风口之处，或开空调。
1、忌食寒凉生冷食物：产体气血亏虚，应多食用温补食物，以利于气血恢复。若产后生冷或寒凉食物，会不利于气血的充实，容易导致脾胃消化吸收功能障碍，并且不利于恶露的排出和淤血的去除。
2、忌食辛辣刺激性食品：食用辛辣食品，如辣椒，容易伤津、耗气、损血，加重气血虚弱，并容易导致便秘，进入乳汁后对婴儿也不利。而且孕妇产后气血虚弱，若辛辣发散类食物，如辣椒，可致发汗，不仅耗气，并可伤津损血，加重产后气血虚弱，甚至发生病症。刺激性食品，如浓茶、咖啡酒精，会影响睡眠及肠胃功能，对婴儿也不利。
3、忌食酸涩食品：孕妇产后，淤血内阻，不宜酸涩类食品，如乌梅、莲子、柿子、南瓜等，以免阻滞血行，不利于恶露排出。
4、忌食冷饮：如雪糕、冰琪琳、冰凉饮料等，不利于消化系统的恢复，还会给产妇的牙齿带来不良影响。
5、忌食过咸食品：过咸的食物，如腌制品，其含盐分多，盐中的钠可引起水潴留，严重时会造成水肿。但也不可忌盐，因产后尿多、汗多，所以排出的盐分也增多，需要补充一定量的盐来维持水电解质的平衡。
6、忌食过硬、不易消化的食物：产妇本身胃肠功能较弱，加上运动量又小，坚硬、油炸、油煎和肥厚味的食物，不利于产妇消化、吸收，往往还会导致消化不良。
7、忌食过饱：产妇胃肠功能较弱，过饱会妨碍其消化功能。产后应做到少食多餐，每天可5~6次。产妇不宜节食妇女在生育后，体重会增加不少，跟怀孕前大不相同。因此，有些人为了尽早恢复生育前苗条的体形，分娩后便立即节食。这样做是有害身体健康的。因为产后妇女虽然身体发胖，但产后所增重量主要为水分和脂肪，如授乳，这些脂肪根本就不够用，况且，产妇本身恢复健康也需要营养，所以不可节食。据专家测定，产妇要多吃一些含钙丰富的食物，每天要从食物中获得2800千卡以上的热量，以满足自身和哺乳的需要。为了恢复体形，可以适当增加活动量，做些健美操，以消耗多余热量，切不可盲目节食。否则，后果难以设想。
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