产妇坐月子吃什么好？
女性在生产后，身体等各个方面都需要时间来恢复，并且在月子期间还要频繁地进行母乳喂养，辛苦育儿，这同样会消耗大量的能量，那么能不能在此期间享用太多高油脂和高糖分的高热量滋补品呢？其实是可以适量地增加营养，但是为了不加重日后的减肥负担，还是需要注意规划自己的饮食，具体是将产后一个月按周划分，每周根据需要，吃不同的食品，第一周，主要是要把多余的水分和毒素以及恶露排出体外，每天喝生化汤，吃麻油炒猪肝。注意不能喝水(否则排水的效果就没了)，渴了就喝止渴饮料，如荔枝核、山楂片等，或煮开的米酒。任何菜都不能放水，用米酒煮开代替。不能放盐(盐会使水分停留在身体里)，不能放醋(醋会使骨质变软)，不能放马谡败给酱油(道理同盐)。第二周，主要增强骨质和腰肾的功能，恢复骨盆。每天吃炒腰子和杜仲粉，有助于缓解尾椎骨等骨疼;(另：如果是产，还要再喝一周生化汤)。禁忌同上，也不要吃咸菜，泡菜，味曾汤。第三周到一个月，这时候，该排的已经排完，主要吃麻油鸡补身体。千万记得，排完毒素后吃麻油鸡才能被身体吸收，否则堆积在身体里，成为多余的脂肪。 因为前期身体虚弱，中医讲虚不受补，吃了吸收不了，只会加重身体的负担。以上所有的食物，都要用到大量的米酒(不能用料酒和黄酒，里面含盐且工艺不同)，生姜，胡麻油，红糖。
当然各地的饮食食材是不同的，有点地方有着不同的食材食料可供选择和替代，不能以这一种方法来进行，这里只是举一个案例，产妇坐月子时，除了对于饮食有所要求之外，对于产妇用品也要注意选择，深呵产妇专用卫生巾（Morecarelady）系列，深呵产妇专用卫生巾是依照连心的，专为中国孕产期女性设计的高端卫生巾品牌。所有产品均采用乳丝面层，妈妈从深深呵卫生巾中得到的切身体验，也是对深呵新生儿纸尿裤产品材质上的感同。安全、亲肤、抑菌、舒爽，宝宝不会说，但妈妈全知道。深呵新生儿专用纸尿裤组合护脐片设计深呵新生儿专用纸尿裤（morecarebaby）侧重新生儿这个特殊时期的特殊健康需求。例如，新生儿出生一周后肚脐的护理。为此，深呵具有开创性地将新生儿专用纸尿裤与纸尿裤专用护脐贴组合在一起，全方位地专业护理新生儿肌肤。护脐片采用与纸尿裤一样的安全乳丝面层。透气抑菌，柔软舒适，能够有效防止细菌的侵入，防止对伤口的摩擦，减少疼痛；保持与皮肤同步呼吸，防寒保暖等优点。
对于坐月子可以说是不能太大意的事情，需要有经验的人在旁边指导与照顾，当然还有产妇自己在这方面也要努力自学一些坐月子的知识，好用在实际中去，产后最重要的工作无它，就是下来，尽情的吃和睡。此时的机能均在迅速的恢复中，所以当然不可提重物，更不可抱小孩，否则极易产生内脏下垂的体型。况且，新生的婴儿，骨骼、内脏均尚未发育完全，最好还是尽量让他睡觉，常抱他只会对他造成不好的影响等等。
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