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产后立马就大补线%以上的妈妈都补错了

　　按照老习俗，产妇生完孩子后，母亲和婆婆那是土鸡蛋、母鸡汤、鸽子汤等等的轮番上，但是这样补真的会促进下奶吗？

　　真的是大错特错了，要知道产后第一天妈妈们身心俱疲，还没有下奶就吃催奶的发物很容易涨奶。产后两三天由于激素会分泌母乳，这时候吃催奶发物，特别容易堵塞乳腺，导致急性乳腺炎。

　　坐月子的前一两周最重要的就是利水消肿，使恶露排净。恶露越多越不能补，越补越堵，饮食的重点应该放在促进身体新陈代谢。

　　自然分娩的妈妈应该让宝宝尽早吮吸，勤吸吮，满月后可以按时哺乳。产后第一餐最好吃些小米粥、藕粉这样的淀粉类食物补充能量易吸收，前一两周多吃容易消化的清淡食物，后面可以多喝点鱼汤鸡汤补补。

　　剖宫产妈妈手术后6小时都是的，最重要的就是尽快排气，6小时后可以喝些萝卜汤促进排气，千万主要不要吃高蛋白高油糖的食物，这更不利于排气。两周后可以补些催奶的发物，利于下奶。

　　另外剖宫产的妈妈相比自然分娩的妈妈，开奶会慢一点，但只要宝宝健康，体重下降不超过出生体重的7%，就可以等待下奶。

　　总而言之，就是生产后，前一两周一定要饮食清单，多吃易吸收促代谢的食物，吃的油腻太补了就很容易出现堵奶涨奶！这么简单的道理相信妈妈们都能想的到吧！返回搜狐，查看更多

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