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合肥最好的产后恢复产后饮食有哪些禁忌要注意

　　产后期休养常重要的一个阶段，孕妇分娩以后，需要注意补充营养。不过也不是什么食物都可以吃，产后女性饮食禁忌的事项也是很多的，为的是可以帮助女性尽快地康复，恢复好的身体元气状态。通过分娩，产妇的身体受到不小的损伤，所以在生产之后就需要多注意日常卫生清洁护理，而且也要多休息，以便让身体能得到及时恢复。尤其饮食方面也需要辅助调养，以免影响到产体的恢复。

　　医学研究表明，分娩后数小时内，最好不要吃鸡蛋。若分娩后立即吃鸡蛋，就难以消化，增加胃肠负担。分娩后数小时内，应吃半流质或流质饮食为宜。

　　新妈妈急于用人参补身子是有害无益的。人参含有多种有效成分，这些成分能对人体产生广泛的兴奋作用，其中对人体中枢神经的兴奋作用能导致服用者出现失眠、烦躁、不安等不良反应。

　　过于寒冻的食物会损伤脾胃影响消化，且生冷之物易致淤血滞留，可引起新妈妈腹痛、产后恶露不绝等。

　　酸性的咸味食物容易使水分积聚，而影响身体的水分排除，此外咸味食物中的钠离子更易使血液中的浓稠度增加，而让新陈代谢受到影响，造成血液循环减缓。

　　新妈妈切不可因红糖有如此多的益处，就一味多吃，认为越多越好。因为过多饮用红糖水，不仅会损坏新妈妈的牙齿，而且红糖性温，如果新妈妈在夏季过多喝了红糖水，必定加速出汗，使身体更加虚弱。返回搜狐，查看更多

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