坐月子可以喝鸭汤吗 坐月子鸭汤不能随便炖
作者：小编 来源： 日期：2017-11-5 20:49:59 人气：
产妇喝鸭汤有良好的滋补效果，可以养肾补胃、止咳化痰、消除水肿、心脏等，鸭子脂肪较少，还不用担心发胖。
但鸭子性凉，且无下奶功效，产妇产后不宜多食，多食会刺激肠胃，也不利于产妇补充其他营养物质，尽快恢复身体和给宝宝最多最好的奶水。
3、鸭子性偏凉，对于素体虚寒，受凉引起的不思饮食、胃部冷痛、腹泻清稀、腰痛以及肥胖、动脉硬化、慢性肠炎的产妇应少食。
材料：老鸭800克，山药300克，大枣20克，枸杞5克，党参2克，当归15克，百合10克，莲子5克，芡实10克，10克，生姜30克。
(1)山药去皮切滚刀块;去壳，放在水中浸泡后去掉外面的薄皮;莲子去心;姜去皮切成备用。
(2)鸭子冼净切成大块，将鸭肉放入冷水锅中，大火煮开，待有很多浮沫后捞出鸭肉块，用温水冲洗干净。
(4)炒过的鸭块和除山药以外的所有材料放入炖锅中，倒入水没过材料，大火煮开，改小火炖约一小时。
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