陈意涵产后33天跑5公里 这样真的好吗？
作者：小编 来源： 日期：2019-3-18 7:29:10 人气：
陈意涵2月9日产下儿子“小初”升级做妈妈，与其他新手妈妈不同，初为人母的她仍然运动。3月12日，陈意涵就在微博晒出跑步照，此时距离她生子才过去33天，刚刚出月子还顶着伤口，不少网友惊呼：“产的不怕吗？”
从陈意涵晒出的照片中显示，她整整跑了5.05公里，用时31分钟，比不经常锻炼的普通人跑的都快，完全不像是刚出月子的状态。陈意涵发文感慨道：“当你意识到属于自己的时间越来越少的时候，你会开始很珍惜且非常有效率的去运用他~step 2。找体力 。”
女性生产过程中无论是自然分娩还是产，都会存在伤口，如果产后瘦身进行得太早，剧烈运动会导致伤口难以愈合，子宫复旧较慢，引发出血等症状，甚至子宫脱垂，对女性产后恢复不利。女性产后要避免类似跑、跳之类的剧烈运动，可以进行散步、瑜伽、体操等运动量偏低的运动。属猴的属相婚配表
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