抚触”让宝宝既健康又聪明当妈必备的小技能你get了没?
婴儿时期的宝宝主要通过触摸感受这个世界,和互动交流,这也就是为什么当他们感到不安时,更需要父母的拥抱和爱抚。
抚触按摩可以从宝宝出生第4周之后就开始,这个时候宝宝皮肤屏障稳定,对抚触比较。直到宝宝成长为幼儿之前,父母都可以给宝宝做抚触按摩。
在宝宝有充足的休息后,保持,并对周围保持兴趣的状态下,适合做抚触按摩,一般控制在15-20分钟左右。
一般睡前时间是不错的选择,因为抚触按摩可以帮助宝宝产生褪黑色素(一种睡眠激素),可以有助于宝宝更好的睡眠。
如果你想把按摩油/润肤露洗掉,就可以在洗澡前进行,如果你觉得宝宝皮肤很干,也可以在洗澡后进行,直接当做润肤了。
要注意的是,一开始宝宝对抚触,确实可能会表现出一定程度的,毕竟这对他们来说是全新的体验,但是相信我,随着宝宝慢慢的接受并习惯,他们会变得很享受这个过程的。
需要注意的是在进行抚触之前,妈妈们要与宝宝进行语言交流,这能很好的促进宝宝视觉、听觉的发育。
接下来,将双手放在宝宝的中央,从中心向外轻推,从胸骨的底部,向外轻轻划过,描绘一个心形。
右手四指并拢,用指腹部在宝宝的左腹部由上往下画一个“I”,再由左至右画一个倒写的“L”,最后由左至右,画一个倒写的“U”--ILOVE YOU。
拇指和其余四指捏住宝宝的手掌,拇指揉捏宝宝的掌心,另一只手轻轻揉捏宝宝的手指,由指根捏向指尖。
要注意的是,关节处是宝宝最容易感觉到痛的地方。所以我们在按摩宝宝的腕部、肘部、肩部的时候,一定要轻柔,不要在关节处用力。
然后四指放在脚面,拇指从脚后跟抚摸至脚指,一只手轻轻握住脚踝,另一只手用拇指和中指捏住宝宝脚指,由指根部捏向指头,手法与手指抚触一样。
双手并拢,四指指腹由脊柱中间慢慢滑向两侧,重复四到六次,然后向下移动一指的距离,重复按摩至臀部。
好啦,这些只是一些和指导,实际抚触顺序不一定要严格遵循从头到脚,从左到右的顺序,大家可以根据宝宝的感受来调节顺序,也可以自创几个宝宝喜欢的动作,都是没问题的哦。
大家在给宝宝进行抚触的时候,不要宝宝保持一个固定的姿势,如果宝宝,我们可以让他安静下来,视情况选择是否继续,不要宝宝进行。
注意手部力量的把握,宝宝的骨骼和组织非常脆弱,也要注意避让区域,如肚脐、乳头、生殖器官、股沟等。
结束的时候,要注意清理留在宝宝手部的按摩油,以防宝宝不慎入眼和吃到嘴里,这也是为什么一定要选择婴儿专用按摩油的原因。
最好把这项活动固定在每天的某个时间段,形成一个常规项目,这样宝宝更容易接受,并且长此以往对宝宝的健康成长也有明显效果。
要知道,抚触并不是一种功利性的机械运动哦,它更是对宝宝的爱抚,传递着父母对宝宝的关怀和爱护,这种亲子间的情感交流和吃饭睡觉一样重要哦!