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已经长了乳牙 7个月宝宝辅食食谱怎么做

作者:小编 来源: 日期:2015-8-12 13:41:05 人气:

  在长牙之前小宝宝只能喝奶或其他的液体食物,但是7个月之后,他们的乳牙就会长出来了,这个时候宝宝可以吃的食物就很多了,为了宝宝能够更好更健康地长大,这个时候的饮食结构就要相应进行调整,在食材的选择上由于7个月大的宝宝也有了自己的口味,所以妈妈可以根据平常时候宝宝的喜好,做一些宝宝喜欢的食物。但是还是注意食物的硬度。下面就跟大家介绍几道宝宝的辅食吧。

  宝宝辅食食谱

  1.粥类是刚长乳牙的宝宝比较常吃的流质食物,而肉松粥的味道适宜,也很受宝宝们的喜爱,其做法很简单,用料也比较常见。淘干净大米之后浸泡数小时,先是大火将大米烧开,然后将火力调节到中小火,慢熬成糊状。最后将切成末的菠菜和肉松放进粥里面,并且加入适量的食盐即可,菠菜切末之前记得用开水烫一下。

  2.豆腐羹。对于牙齿还不能咬硬物的正在生长乳牙的宝宝来说,美味又不用多加咀嚼的食物简直就是美味,同时还不妨碍牙齿的健康生长,无疑豆腐羹就是这些美食之一。鸡蛋、豆腐缓和搅拌打碎成糊状,然后放盐没开大火蒸十分钟就可以起锅。如果宝宝饿了,煮这道菜可以很快。

  3.鱼泥。鱼含有丰富的蛋白质以及其他的营养物质,并且鱼肉弄熟了之后软滑,很适合刚长乳牙的宝宝吃,主要材料是切成块状的鱼肉、淀粉,酌料简简单单放盐就可以了,不过放淀粉的时机有要求,在大火将鱼清煮熟了之后,细心去掉皮和刺再加入鱼汤和淀粉搅拌均匀后煮成糊状即可。

  适合作为7个月宝宝辅食食谱的菜肴有很多,这里只简单介绍三种,其他的,妈妈可以根据宝宝的口味加以选择。

  宝宝添加辅食首选不是蛋黄_育儿专家视点传统的观念认为,宝宝辅食应首选含铁食物,而蛋黄含铁丰富,而且做出糊状后宝宝容易吞咽,很易喂养,因此是不少家长给宝宝添加辅食的首选。但现在不少儿科专家表示,给宝宝添加辅食,蛋黄不是首选。宝宝辅食该吃什么?宝宝多大可以吃蛋黄?[详细]

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