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一岁宝宝可以吃哪些辅食？一岁宝宝食谱大全

　　一岁宝宝可以吃哪些辅食?一岁宝宝这个时期需要的营养主要来源是：猪肉、鱼肉、蛋类补充蛋白质;蔬菜和水果补充维生素和一些矿物质元素;奶类补充综合性质的元素;谷类、面食、米饭等是主食。这个时期的宝宝还处于发育阶段，对于胆固醇和脂肪类的食物，妈妈不需要宝宝，一岁宝宝食谱大全。

　　做法：二米洗净，加入山药块，莲子汤和一朵银耳，放入隔水炖煲四小时熟悉取山药十二生肖排列顺序块放料理机打泥，再勺入煮熟的粥即可。

　　做法：先切瘦肉、干贝、青菜切碎;把肉和干贝放入洗好的米里开火煮;用bb 锅煮煮一个半小时;将青菜倒入粥中，再煮一会即可。