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怀孕后得这么吃才营养!配送8道私人定制食谱

作者:小编 来源: 日期:2018-10-30 16:28:26 人气:

  袋鼠麻麻经常收到很多孕妈妈的咨询,问的最多的就是怀孕后该怎么吃?确实,怀孕后,孕妈妈每天所吃的食物,除了维持自身所需营养外,还要胎儿的生长发育,也就是一个人要吃两个人的饭。所以,在中国大部分家庭,一旦怀孕,孕妈的饮食便上升到了最高水准,孕妈的体重也随之飞任弼时的子女速飙升,很多孕妈妈都为此苦恼不已。

  孕期真的要大补吗?可为什么感觉肉都长到了自己身上呢?孕期到底怎么吃才营养呢?今天,袋鼠麻麻就来跟您聊聊:孕期怎么吃才营养~

  孕期的饮食决定了你和胎宝宝的健康,你需要摄入适当的营养以维持缓慢的体重增长,既不应该在孕期减重,但也不能吃得太多,不要“一个人吃两个人的量”!