孕前保健
防病优生
女性早孕
怀孕常识
孕前营养
孕中保健
孕期疾病
孕期饮食
孕期保健
分娩保健
临盆待产
分娩时刻
产前诊断
产后保健
靓丽重现
产后心理
产后保健
月子饮食
宝宝保健
育儿心理
婴儿期
哺乳知识
母婴交流
孕前营养

孕前有助于排毒的营养食物有哪些孕前营养

作者:小编 来源: 日期:2014-12-2 11:12:22 人气:
永恒之塔采集分布,乡村爱情杨总扮演者,哥哥摸妹妹胸,侯龙涛txt,胡莱三国千军阵,错误代码20003,槲寄生在线阅读,www.kkbobo.t,renti.tv,机械方方怎么得,淘师湾作业平台,九株浓缩液哪里有卖,港中旅oa,狼王的小娇妻,无敌俏女生,章丘党建网,清水好子,很帅很可爱宣言,up222.com,思念是一种很悬的东西,周蕊齐b小短裙,恋上霸道监护人,问候吧听书网,西安味千拉面团购,徐明死于狱中,王哲林个人资料,鲁迪诺斯,黄盖出装,甜性涩爱3gp下载,cfgp充值,灵魂触发者金手指,3366se,龙珠ol港服官网,常来柳州多自在,麻袋kb,裂缝乐队,逆境无赖3,天香坠,哥哥摸妹妹胸,港中旅oa,天空之城钢琴曲歌词,裂缝乐队,www.850wyt.c,来力杯台球宝贝,祖迪斯官网,飞虎出征什么时候上映,发钱狂,天使之争的女主角

  夫妻二人应在计划怀孕前至少6个月的时候,从日常饮食中注意摄取以下食物,可以帮助排出人体内的毒素。夫妇双方在计划怀孕前至少半年的时候务必要戒烟、戒酒、远离各种烟尘及有害物质,为健康受孕做好准备。同时对于体内已存在的各种毒素,也不必太过恐慌,在日常生活中把健康饮食放在首位,多吃可以清除毒素的食品,并加强身体的锻炼。

  现介绍下列几类食品,可以帮助排出人体内的毒素,夫妻二人应在计划怀孕前至少6个月的时候,从日常饮食中注意摄取以下食物:

  畜禽血:猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的血蛋白被胃液分解后,可与侵入人体的烟尘发生反应,以促进巨淋巴细胞的功能。猪血中富含氨基酸、铁、铜、锌、铬、钴、钙、磷、钾、硅等人体必需的营养素,尤其适宜体弱及贫血者食用。每周应该安排吃1-2次畜禽血。

  春韭:又称起阳草,富含挥发油、硫化物、蛋白质、纤维素等营养素。韭温中益脾、壮阳固精。其粗纤维可助吸烟饮酒者排泄体内的毒物。但孕妇应慎用韭菜。

  海鱼:含多种不饱和酸,能阻断人体对香烟的反应,增强身体的免疫力。海鱼另有“脑黄金”之称。

  豆芽:贵在“发芽”。无论黄豆、绿豆,发芽时产生的多种维生素都能够消除体内的致畸物质,并且促进性激素生成。