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孕前营养准妈妈补充营养要注意 怀孕前女性不宜多吃的4种食物

　　如果你有了怀孕的计划，那么怀孕前就要开始有意识地加强营养，养成良好的饮食习惯，为受孕提供良好的营养基础。但同时也要注意准妈妈不是什么食物都能吃的，下面给大家列举几个准妈妈受孕前不宜多吃的食物。

　　甜食：很多女性对甜食有着无法的喜爱，因为吃甜食会刺激神经末梢，让人感到兴奋和愉快，但同时要为这种欢愉的感觉付出代价。甜食具有高脂肪、高卡里的特质，常食甜食的女性容易引起体重增加，提高罹患糖尿病和心血管疾病的风险，同时容易引起蛀牙，对怀孕不利。准备怀孕的女性若平时对甜食有信赖，营养学家每餐喝一杯略带苦味的茶。当出现对甜食的渴望时，改用几片水果来解馋。