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怀孕后 准妈妈前3个月要注意哪些事项？

　　恐怖分子处决美女准妈妈孕期前3个月，需要注意些什么？相信很多准妈妈在孕期前几个月，心里都是比较紧张的，也都会有这样的疑问存在。

　　孕妈妈在孕前3个月，大多都会有恶心、的症状，尤其是在早晨起来的时候。恶心、也很容易影响准妈妈的胃口。所以在这个阶段，准妈妈要摄入足够的营养，调整饮食习惯就变得很重要了。准妈妈选择清淡、容易消化的食物，一日三餐可以改为每天吃5-6次。

　　在睡眠不足，疲惫的状况下，宝妈的恶心、症状也会加强。奶爸准妈妈中午午休1小时，睡眠充足，对缓解孕吐也会有很大帮助。

　　上下班高峰期，公交车上的人都会比较拥挤，空气也不流通，准妈妈孕前3个月，让座的人肯定很少。准妈妈上班尽量错开上班高峰期，或者打车去公司。

　　准妈妈要避免提重的东西，也要避免重体力的劳动。首先，提重物和做重体力的劳动，准妈妈都很可能会因为重心不稳而摔倒，也有可能因为过度用力造成子宫收缩的情况，所以这两事情一定要避免。

　　孕期准妈妈的情绪起伏会比较大，情绪不稳，总是暴躁也很容易影响准妈妈和胎宝宝的身心健康，及时转移注意力，保持心情愉悦也非常重要。