怀孕常识孕期常识孕妇不能吃哪些食物 食用山楂容易导致孕妇流产
我们知道怀孕后，孕妇饮食有很严格的，孕妇不能吃哪些食物呢?孕妇一般喜欢吃酸的东西，以此缓解孕期内恶心、、食欲下降等妊娠反应。但是酸性食物也不是全部都适合孕妇食用，山楂就是其中一种孕妇不能吃的食物，专家称山楂会刺激子宫收缩，有可能导致流产。孕妇可以选择含有酸味的新鲜蔬果、酸奶等有益的食品。
女性在怀孕后，体内会发生一系列的生理变化。其中由胎盘分泌的“绒毛膜促性腺激素”的物质，会孕妇体内胃酸的分泌，降低消化酶的活性，孕妇消化能力的下降，容易导致出现恶心、等现象。酸味食品可以有效帮助孕妇缓解以上症状，但营养学专家提醒，并不是所有酸味食品都适合孕妇，孕妇就不宜食用山楂，以免引起子宫收缩导致流产。适合孕妇食用的酸味食品有西红柿、杨梅、樱桃、橘子、葡萄、苹果等新鲜蔬果。
很多新鲜的瓜果都含酸味，含有丰富的维生素C，可以增强母体的抵抗力，促进胎儿正常生长发育。因此喜吃酸味食物的准妈妈可多选用西红柿、苹果、橘子、草莓、葡萄、酸枣、话梅等，也可在食物中放少量的醋、西红柿酱，增加一些酸味。
酸奶也是不错的选择，不但营养价值高，而且对孕妇的厌食症状有一定的治疗作用。酸奶富含钙、优质蛋白质、多种维生素和碳水化合物，帮助人体吸收营养，排泄有毒物质。
孕妇吃酸味食物对孕妇本人和胎儿的发育都有好处。酸味能刺激胃酸分泌，提高消化酶的活性，有利于食物的消化和各种营养素的吸收。同时还可以改善孕妇食欲下降问题，增强食欲，减轻早孕反应。当需要注意的是孕妇选择酸性食品时一定要选择有益的。
一般怀孕2-3个月后，胎儿骨骼开始形成。构成骨骼的主要成分是钙，要使游离钙形成钙盐在骨骼中沉积下来，必须有酸性物质的参与才能完成。
孕妇多吃酸性食物有利于铁的吸收，促进血红蛋白的生成。维生素C对胎儿形成细胞基质、生产结缔组织、心血管的生长发育、造血系统的健全扥都有着重要的作用，维生素C还可增强母体的抵抗力，促进孕妇对铁质的吸收作用。富含维生素C的食物大多数呈酸性。所以，孕妇酸性食品还可以为胎儿提供更多的维生素C。
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