孕期保养小常识 聚美优品和睦家母婴课堂(第四期
快要升级当妈妈的心情是无比喜悦的，前面三期我们都着重讲怎么带宝宝。那孕期妈妈们要注意什么问题呢？本期聚美优品将重点告诉辣妈们。
1如何控制孕期体重？
和睦家医院妇产科医生李晓辉：您好，孕期提倡均衡营养配餐。控制体重的原则应该是少油少糖适量运动。
2患了孕期糖尿病怎么办？
和睦家医院妇产科医生杨岚：如果患孕期糖尿病需要在医生指导下现行饮食及运动控制，如果效果不佳则需用胰岛素治疗。分娩后6-12周应再次做糖耐量试验，如异常则诊断为糖尿病，有内分泌科指导治疗。
3孕期甲减如何服药？
和睦家医院妇产科医生詹才芳：孕期甲减，服用优甲乐对于胎儿是安全的，如果是甲亢治疗，首选丙基硫氧嘧啶。
4孕期综合维生素和钙片要吃吗？
和睦家医院妇产科医生赵亚薇：要是营养均衡，饮食新鲜就不需要补充孕期维生素，否则可以吃。钙片的补充要视情况而定，20周以后如果有小腿抽筋则需要补充钙片，同时要晒太阳促进钙的吸收。
5二胎妈妈尝试顺产有什么好处？
和睦家医院妇产科医生赵亚薇：很多二胎妈妈问，在顺产过程中不顺利，最后还是剖了，岂不是受二茬罪。其实生产的过程中，有没有宫缩是对妈妈和宝宝都很重要的一个环节。妈妈有正常宫缩，即使最终没有完成全部产程，但在宫缩过程中的挤压力量，能够帮助宝宝排出羊水，促进肺部发育。对于妈妈来说，有效的宫缩也会有效减少术中出血。
6产一年后可以生产吗？需要注意些什么？
和睦家医院妇产科医生赵亚薇：产后1年可以顺产。产后再孕并没有特殊需要注意的地方，相关注意事项与您前一次怀孕的注意事项是一样的。
7子宫肌瘤在怀孕期间变大了，应该怎么处理？
和睦家医院妇产科医生马宏丽：随着妊娠期的增长，子宫肌瘤也会随着子宫增大而增大，通常不影响妊娠。如果肌瘤不影响胎头下降，可以顺产。有些时候，妊娠期的子宫肌瘤可能会发生红色样变性，而导致孕妇腹痛，疼痛严重时可在医生指导下服用止痛药。
8孕期运动的强度该如何把握？
和睦家医院妇产科医生王慧霞：如果基础心跳为80次/分钟，那么运动时的心率在100次/分钟左右为宜，即增加20%-25%。时间长短以不产生心慌虚脱等低血糖症状为宜。
9睡前是否可以加餐？
和睦家医院妇产科医生王慧霞：睡前一小时是可以增加半两左右的全麦面包或麦麸饼干。还可以用牛奶来增加饱腹感。主要是为了避免夜间低血糖凌晨饿醒。
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