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《老中医》热播不懂这点中医常识千万别乱花钱养生！

　　可以骄傲地说，翻书翻得多，自己也成了半个保健行家。所以今天特地把这本“中医顾问”介绍给各位，让大家

　　作为咱们的案头指导书，我和同事几乎看遍了市面所有版本，最后敲定这一版。因为它篇目够齐全、翻译够好懂、注释够权威。

　　该书更是由国家著名中医张登本，率领30多位专家，花了近10年功夫，对原著逐字逐句重新校订、翻译、注解。

　　直到今天，你所接触到的食章泽天高考成绩疗、保养、针灸等养生之法，万变都不离《黄帝内经》。读过此书，一个关于中医理论的基本框架，就在你心中搭建好了。

　　它用“天人合一”的宏伟观念，把整个人体看成一个小，体内的器官、经脉就好像大自然里的星辰、大地、山川河流，也分别对应金、木、水、火、土。

　　脾和肾同属于中的“水”，所谓祛湿，就是重点调理好这两个系统。所以但凡看到某个祛湿产品和脾、肾毫无关系的，我就可以一眼它。

　　你可以将其看作是城市地铁线图，每道经脉都是一条轨道，负责一项功能，如消化、抗病、运行气血等。每个则相当于一个车站。

　　把这些大概记在脑子里，以体出现哪些不适，你就能立刻判断是哪条“轨道”、哪几个“车站”出问题，就能用艾灸等方式对症治疗。

　　自古以来，很多将军、宰相、贤才大哲们都把医学当做终身必修课程，因为它是安身立命最基本的技能。

　　从实用角度出发，《黄帝内经》给我们最大的帮助，莫过于让所有人认清各自的体质，并针对它作出合理的养生、防病方案。

　　认清体质，再结合《内经·灵枢·五味论》等其他篇目，就能知道自己一辈子适合吃什么食材，适合做什么锻炼，从此就不会被别人忽悠了。

　　而一个人的眼界，不仅在于知道多少天文、地理，更在于能否真正了解自己的身体。不懂自己，又谈何养生？