新妈妈护肤的5个关键点让你不用护肤品也能恢复肌肤靓丽
怀孕期间由于要避免有害物质进入身体，影响胎宝的生长，孕妈们通常不会使用护肤品，不免在皮肤上留下些斑斑点点，肤质可能也会变得干燥、没有弹性。宝妈完全可以在产后进行正常的调理来恢复自己的肤质，不使用护肤品也可以达到恢复肤质的目的，日常生活中的这些小技巧，你不妨试试。
每天都能睡好觉是第一步，产后妈妈往往因为照顾宝宝晚上都不怎么睡，产后女性的内分泌本来就会受到一定影响，再加上睡不好觉，皮肤自然会失去水油平衡，容易出现干燥或容易出油的情况，肤质会越来越差，黑眼圈也爬上了眼眶。宝妈需要尽可能了解宝宝的睡觉习惯，跟宝宝同步入睡，这样至少可以自己最基本的休息，时间长了身体的内分泌会逐渐恢复正常，肤质也会有所改善。
空气中会漂浮着一些细菌，人在正常活动时可能会接触到这些细菌，当他们附着在毛孔里时，容易感染形成脓包，不仅疼痛还影响美观。宝妈的体质比较特殊，产后容易出汗，毛孔大多数时候会是张开的状态，这样就更容易接触到细菌，宝妈想要皮肤，每天至少要洗3次脸。
由于宝妈产后出汗量很大，身体的水分流失速度较快，要经常饮水来进行补充，给身体补水的同时，皮肤细胞也在喝水，细胞中的水分充足可以有效避免皮肤干燥或出油的情况。此外，还可以加快代谢及肠道蠕动，改善产后的便秘情况，让宝妈把身体中的毒素和废物及时排出体外，对皮肤恢复光泽很有帮助。
宝妈想让自己的皮肤快速恢复光滑清透，在日常饮食中可以增加维生素的摄取量，我们知道Vc和Ve可以维持细胞的活性，在产后增加摄入可以提升皮肤的弹性，以及亮白程度。宝妈平时用餐结束半小时后不妨吃一些苹果、橘子这类富含维生素的水果，既能润肠通便，又可恢复肤质。但是宝妈需要注意，恢复肤质并不是短期之内能完成的，水果也要注意分寸，不要拿水果当饭吃，否则会影响消化系统的运作，带来腹痛等不适。
有些人可能觉得按摩肚子跟面部皮肤没什么关系，其实不然，产后妈妈的代谢功能相对比较差，肠胃消化速度较慢，容易便秘，按摩腹部可以改善腰腹的血液循环，增强代谢功能，同时帮助肠道蠕动，促进消化吸收，加快排泄速度，不让毒素在身体中多停留一刻，从而达到肌肤的目的。