冬季防病及养生指南朝这看
作者:小编 来源: 日期:2016-8-26 11:10:02 人气:
原标题:冬季防病及养生指南朝这看
舟山网(大海网)讯12月,岛城入冬以来,气温下滑,冷空气“活跃”。市疾控中心提醒广大群众,应重点注意传染病的预防。
就在前天,岱山一所幼儿园出现诺如病毒,不少幼儿出现恶心、呕吐等病情。诺如病毒感染病是一种常见的肠道传染病,容易在人群密集的场所发生局部聚集病例。虽然疫情最终得到控制,且我市各地虽已陆续发现诺如病毒疫情,但基本呈现局部发病特点,未发生大面积暴发疫情。不过,冬季,对传染病的预防仍不可“轻视”。
市疾控中心本月的“传染病预告”显示,本月是流行性感冒、水痘、麻疹、风疹、流行性腮腺炎等传染病的高发季节,同时要注意H7N9禽流感、感染性腹泻的预防。
本月9日左右,沥港中心小学就“奏响”冬季传染病防控工作“五部曲”——通过宣传增强全体师生的卫生保健意识、落实晨检制度、开展卫生知识讲座、保持校园环境整洁和加强阳光体育活动,“五管齐下”保障校园环境卫生和学生身体健康状况。
市疾控部门提醒市民要注意个人卫生,勤洗手;咳嗽、打喷嚏时要捂住口鼻;增加通风,保持室内空气流通;合理膳食、适当运动、增强体质,根据气温变化,及时增减衣服。
此外,针对很多市民喜欢锻炼,专家提醒,锻炼身体要根据个人的身体情况,切不可盲目,尤其是老人要特别注意。清晨室内外温差较大,易诱发心脑血管疾病,老人出门,务必戴上保暖的帽子。如果要锻炼的话,最好选择在太阳出来以后和傍晚日落之前,运动前还需做一些准备活动,如慢跑、擦面、拍打全身肌肉等。
推荐:
上一篇:宝宝树育儿网
下一篇: