孕前保健
防病优生
女性早孕
怀孕常识
孕前营养
孕中保健
孕期疾病
孕期饮食
孕期保健
分娩保健
临盆待产
分娩时刻
产前诊断
产后保健
靓丽重现
产后心理
产后保健
月子饮食
宝宝保健
育儿心理
婴儿期
哺乳知识
母婴交流
防病优生

冬季防病及养生指南朝这看

作者:小编 来源: 日期:2016-8-26 11:10:02 人气:

  原标题:冬季防病及养生指南朝这看

  舟山网(大海网)讯12月,岛城入冬以来,气温下滑,冷空气“活跃”。市疾控中心提醒广大群众,应重点注意传染病的预防。

  就在前天,岱山一所幼儿园出现诺如病毒,不少幼儿出现恶心、呕吐等病情。诺如病毒感染病是一种常见的肠道传染病,容易在人群密集的场所发生局部聚集病例。虽然疫情最终得到控制,且我市各地虽已陆续发现诺如病毒疫情,但基本呈现局部发病特点,未发生大面积暴发疫情。不过,冬季,对传染病的预防仍不可“轻视”。

  市疾控中心本月的“传染病预告”显示,本月是流行性感冒、水痘、麻疹、风疹、流行性腮腺炎等传染病的高发季节,同时要注意H7N9禽流感、感染性腹泻的预防。

  本月9日左右,沥港中心小学就“奏响”冬季传染病防控工作“五部曲”——通过宣传增强全体师生的卫生保健意识、落实晨检制度、开展卫生知识讲座、保持校园环境整洁和加强阳光体育活动,“五管齐下”保障校园环境卫生和学生身体健康状况。

  市疾控部门提醒市民要注意个人卫生,勤洗手;咳嗽、打喷嚏时要捂住口鼻;增加通风,保持室内空气流通;合理膳食、适当运动、增强体质,根据气温变化,及时增减衣服。

  此外,针对很多市民喜欢锻炼,专家提醒,锻炼身体要根据个人的身体情况,切不可盲目,尤其是老人要特别注意。清晨室内外温差较大,易诱发心脑血管疾病,老人出门,务必戴上保暖的帽子。如果要锻炼的话,最好选择在太阳出来以后和傍晚日落之前,运动前还需做一些准备活动,如慢跑、擦面、拍打全身肌肉等。

推荐:

推荐文章