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分娩时孕妇的饮食要把握时机2014年11月12日星期三分娩时刻

　　分娩时孕妇的饮食要把握时机：

　　产妇分娩分3个产程，在第一产程的前期，这个时候因为孕妇不好产生大的阵痛而且宫缩的时间间隔也是比较长的，所以这段时间应该正常。而第一产程的后期，由于宫缩的强度大，间隔短，所以要在间隔期间。第二产程，阵痛感比较强，可以少吃点。第三产程，由于产妇的能量消耗比较少，一般都不需要吃东西，如果这个时候多吃食物反而会影响产妇的生产。

　　推荐二个食谱：

　　1、排骨番茄汤。由于排骨中的钙适合孕妇分娩前食用。

　　需要准备盐、排骨、豆腐以及番茄

　　做法：豆腐洗净切块;番茄洗净去皮，切块。排骨洗净，切小段，入沸水锅中汆烫，去浮沫后大火烧开，转小火煮30分钟。锅中放入豆腐、番茄，煮至熟，加盐调味即可。

　　2、香葱鸡肉粥。大米粥中加入鸡肉，丰富了营养，可以作为临产美食为准妈妈补充营养和体力。

　　需要准备的食材有鸡肉、米以及盐、香葱、橄榄油等。

　　做法：需要将鸡肉洗干净后切了。加上糖、盐以及橄榄油腌制20分钟左右。然后再用大火熬制成粥。将鸡肉放入其中，再用中火。最好将葱放入，转成小火焖熟。