分娩百宝箱工作坊 自然分娩必读知识全在这
2019年9月20日，悦月时光BMommy在爱贝蕊恩月子会所举办了《为爱发声，准爸爸分娩阵痛体验》线下免费沙龙。
从准爸妈到场的时间及到场率，可以看出准爸妈们很重视此次活动，在主持人介绍完BMommy孕娩指导师周翔宇老师（简称小宇老师）后，该活动在下午14:30如期举行。
很遗憾，在只有一分钟的体验中，这位准爸爸都没能体验到5级就痛到受不了，在体验到第4级疼痛的时候，他已经面部抽搐，颤抖，一直叫停。
而这位爸爸虽然也很痛，但在小宇老师的指导下他用了深呼吸，小宇老师的细心安抚慢慢减缓了他的疼痛，可以看得出他此刻表现比较缓和平静。
特别是初次生小孩的妈妈，平均生产时间差不多在13-14个小时之间。所以，分娩阵痛仪并不能完全模拟出真实生产的疼痛感。
在准爸爸体验完镇痛后，小宇老师开始介绍宫缩在分娩中的意义及如何缓解疼痛的方法，现场一对一教准爸爸缓解疼痛的按摩法，让准爸爸当场给准妈妈按摩。
小宇老师到，宫缩疼痛是根据产程变化而增强，然而疼痛并不，只要准爸妈了解分娩知识及学习缓解分娩疼痛的方法，并以乐观的心态面对分娩就可以顺利的完成自然分娩。
枕前位是宝宝头朝下，面朝向孕妈妈的脊椎，同时头的后部略微朝向孕妈妈的腹前部，枕前位的宝宝一般情况下都能够自然分娩。
有些胎儿入盆时，脑后部朝向母亲的脊椎骨，这被称为枕后位，这种胎位会使分娩时间更长疼痛感更重。
而宝宝如果是臀位、横位、斜位等异常胎位，会使顺产的难度加大或难产，除非宝宝很小或者妈妈骨盆非常大，否则基本没戏。
在妊娠30周前，产检时如有发现胎位不正，请尽快搞清楚引发的原因，是骨盆狭窄、胎儿异常还是胎盘异常等，准妈妈要及时咨询专业人士，积极进行科学的胎位矫正。这样才能确保日后能够顺产，给宝宝一场完美的分娩体验。
老师通过专业手法用墨西哥长围巾摇晃准妈妈的腹部、臀部等放松肌肉的方式，帮助宝宝矫正胎位并成功入盆，让准妈妈感觉更加舒适。
准妈妈在分娩前会有一些临产征兆，提醒准妈妈要为分娩做好准备了。从规律性子宫收缩开始到胎儿胎盘娩出为止的全过程称为“三大产程”。
第一产程：从临产到子宫颈口全开，平均11-12小时，这时准妈妈需要放松放松再放松、保持体位、2-4小时排尿1次、能吃就吃，少量多次、能睡就睡，补充睡眠。
第二产程：从宫口开全到胎儿娩出，平均1-2小时，这时准妈妈要在阵痛高峰用力、宫缩间隙要放松、听助产士的口令。
第三产程：从胎儿生出到胎盘排出，一般5-30分钟，在助产士的指导下正确用力，保持平静的心情，情绪激动容易引起产后大出血。
或是通过咨询专业人士，了解自己在某段产程，该做些什么，怎么样才能更好的度过整个分娩过程，并通过自己的努力避免不必要的侧切。
教准爸妈正确认识预产期，了解辨别分娩信号、医疗程序以及相关的好处与风险，方便自己选择的时候做决策与判断，且能够更好的与医院沟通，并制定自己的分娩计划。
第一产程产痛主要由宫颈张开所致，也与子宫下部的扩张及子宫肌收缩有关。第二产程产痛主要源于胎儿对和会阴部的扩张。
分娩的疼痛程度因人而异，受、生理和心理因素的影响。也与产次、胎位、产程、产程中的干预和既往的痛经史有关。
通过按摩抚触，使准妈妈放松并进入睡眠，睡眠能促进褪黑激素的，褪黑激素催产素有正面的积极作用。
爸爸也要提前学习陪产知识，学习按摩技巧、呼吸减痛及生活照顾的方法，陪产时才能做到给予妻子心理、和情感上的支持。可通过专业人士的指导，了解适合准妈妈的方法。
分娩百宝箱，它凝聚了医护人员Liz Purnell-Web老师三十多年的行业专业知识与经验沉淀吗，并结合助产学、妇产科博士、昆士兰科技大学名誉顾问、陈良宇 黄菊助产学期刊审稿人Heather McCosker-Howard教授的专业指导，编制而成的课程体系。
帮助孕妈建立积极正确的孕娩观，从理论到实践掌握多种技巧，让准妈妈经历一场温柔完美的分娩之旅。