月贝佳育儿网

秋季孕妇吃什么水果好五种水果可多吃！

　　孕妇秋季水果中，梨子的选择是特别不错的。我们都说吃梨子能够帮助我们降血压，还具有清热利水的功效。梨子是我们所熟知的水果。准妈妈在秋季食用梨子，有缓解润肺等功效。

　　从功效上看，很多人在秋季由于不适应干燥的天气，容易出现咳嗽等问题，秋梨对于缓解咳嗽问题有良好的效果。

　　对于处于怀孕后期的准妈妈，可能会出现水肿问题，秋梨也有利水的功效，缓解妊娠高血压情况的出现。秋梨好处多多，口感香甜，相信很多准妈妈们也很喜欢吃。

　　想要补充维生素C，还是可以吃一些橘子。秋季来临，也是丰收的季节。柑橘是秋季应季水果，柑橘有丰富的维生素C以及维生素B。女性怀孕后，可以适量食用柑橘，补充身体所需要的维生素。

　　柑橘的种类多，孕妇们可以根据自己的喜好选择柑橘类别。由于柑橘中还含有许多微量元素，能够满足胎儿生长发育的营养需求，怀孕期间，还是适量食用柑橘吧。

　　柿子也是秋季盛产的水果之一。准妈妈在秋季水果选择中，也是能够适量食用柿子的。柿子中营养多，含有维生素，蛋白质，碘元素以及钙铁等等。柿子也有清热以及润肺的功效。

　　女性怀孕后，要预防出现妊娠高血压的问题，柿子有降压效果，还能够促进肠胃的蠕动，预防便秘等问题。

　　推荐：