准妈妈要谨慎孕中期的4个注意事项早看才不后悔别大意!
作者:佚名 来源: 日期:2023-3-18 10:13:58 人气:
所谓孕中期,指的是妊娠期第13周到第28周末。这一时期,胎盘已经形成,流产的性得到了大大的降低,早孕反应也消失,母亲和胎儿都进入安定平稳的阶段。但虽然如此,孕中期并不代表是安全期,准妈妈要谨慎,孕中期的4个注意事项,早看才不后悔别大意!
在孕中期的孕妈妈们一定要注意饮食,不要喜欢吃的就多吃,不喜欢吃的就都不吃,而是应该掌握均衡的膳食,每样都吃一点。
孕期容易疲劳,这几乎是每个妈妈都会出现的情况,因此,注意休息也是孕妇4个月注意事项的重要内容。你要每天8-9小时的睡眠,可增加午睡,睡姿的话以左侧位为好,还要注意腹部的保暖,防止着凉。
不要觉得穿衣服是一件随意的事情,怀孕后孕妈体内的激素水平发生了很大的变化,皮肤变得更加,所以,如果孕妈选择了不合适的衣服,很容易引起皮肤过敏。孕妈不要挑选合成纤维材质的衣物、选择一些弹性好、透气佳的宽松棉质衣物,尤其是孕妇裤,一定要穿着舒适,不能太紧。
孕中期是宝宝发育的关键期,也是进行胎教的最好时期。大概5个月的时候,胎宝宝就能的刺激,此时准妈妈就可以给宝宝进行胎教了。
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