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产以后对身材有影响吗？产后如何恢复身材呢？

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　　第一个方面：产后活动量有可能减少，很多妈妈产以后行动不是很方面，毕竟伤口恢复和愈合以及外部、心理因素等下，每个人伤口恢复情况不一样，并且每个人对疼痛的理也不同，这就对很多产后女性活动行为起到了牵制，活动量的减少也就意味着热量支出的减少。

　　第二个方面，产的女性产后是否可以增加运动量或者活动量，首先要考虑伤口愈合的情况，并不能像顺产女性那样直接在孩子吃辅食阶段就增加运动量，每个女性产前、孕中的身体条件是有差异的，所以产后想要运动的话，产的女性一定要去咨询一下医生，让医生判断一下自己现阶段的情况是否可以运动。

　　尽管有这两个因素，但这也仅仅是从防患于未然的安全角度考虑，并不能成为决定性因素，一般产后伤口恢复情况好的女性也不会影响活动量，至于产材恢复，是没有什么特别快速的办法，因为产后要母乳，这个时期本身也不是什么减肥的最佳时期，母乳本身需要多热量摄入，怀孕中体重增长如果在合理范围内的话，产后半年之内基本上身材就逐渐恢复到生产前了。

　　那些所谓快速恢复身材的女性实际上孕中体重增长并不多，如果孕中体重增长过多，产后想要减肥应该选择孩子吃辅食阶段，这个时候母乳的需求量减少，你可以适度的控制饮食，然后增加活动量和运动量，这时候减肥同一般人群减肥并无本质差异。