【准爸妈学院】产后抑郁的预防和护理精彩课程回顾～～
产后抑郁症是妇女在分娩早期出现的以哭泣、忧郁、烦闷为主的情绪障碍，据统计约占产妇的半数以上。抑郁症多在产后3天内出现，持续7天左右，以后多数产妇的症状可减轻或消失，因而易被人们所忽视。但也有的持续较长时间，并可诱发产妇既存的疾病。那么，产后抑郁能预防吗？牡丹准爸妈学院彭荣主任与准爸准妈们面对面交流，探讨产后抑郁的预防和护理，深受大家的喜爱！
彭荣 ，目前在牡丹任护理部主任，毕业于张掖卫生学校妇幼专业，曾在兰大一院妇产科从事助产工作三十五年，分管产房、产前门诊。擅长：助产、产前检查、孕期保健。
彭荣老师从产后新妈妈身份的转换、抑郁的分类开始，从一些案例分析让大家对产后抑郁有更直观的感受，她指出产后新妈妈心情是很紧张的，在突如其来的角色转换中还没能马上的适应，完全进入角色中。这个时候的女性是比较容易患上产后抑郁症的，对于这样的现象其实是可以提前的进行预防的。
1.生物学方面：分娩后黄体酮和雌激素水平下降，导致脑内和内分泌组织的儿茶酚胺减少，从而影响高级脑活动。
2.社会方面：家庭经济状况、夫妻感情不合、住房困难、婴儿性别及健康状况等都是重要的诱发因素。
彭老师为孕妈们分享了多种预防产后抑郁的方法，同时她提出抑郁症患者除了调节外，家人的鼓励亦同等重要，家人应多安慰照顾产妇，如长辈可指导新妈妈育儿经验。丈夫的角色非常重要，丈夫要多陪伴在产妇身边，谅解妻子的情绪异常，多给她一份温暖及安全感，并协助护理婴儿，使她不致胡思乱想。假日或饭后，陪她到公园散步或看电影，使她分散注意力及降低对胎儿的担心。
不少准爸准妈学习非常投入，有一位准爸说，听完彭老师的课，知道了爱人的不容易，会更加照顾她的情绪，以后会多抽时间陪伴爱人，让她做一个快乐的孕妈！
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