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产后抑郁闹心音乐、家人都是“药!产后心理

作者:小编 来源: 日期:2014-10-24 12:15:37 人气:

  王小姐生了个大胖小子,王小姐在兴奋之余,坐月子时感觉到身心疲惫,力不从心。“家人都把我当成了公主般伺候,但我不知咋的,心情时好时坏。”上个星期,母亲突然因为突发高血压住进了医院,作为女儿的王小姐尤为担心,心急如焚。自此之后,王小姐在照顾孩子时,脑海里不自觉就想到母亲,立刻忧从中来。除了抑郁外,她情绪上大有波动,婚后从没和丈夫吵过架的她,最近一遇到不顺心的事就吐槽一番。但即便是这样,王小姐仍感觉受了委屈,遇到鸡毛蒜皮的小事,喜欢夸大理论,激动时动不动摔东西,不计后果。就连儿子日夜不停的啼哭声,她也感觉厌倦烦躁。

  扬州市中医院妇科副主任医师王振美解答:产后抑郁症是女性障碍中最为常见的类型,通常会感觉到疲惫、力不从心。主要是由于女性生产后,性激素、心理变化等带来的身体、情绪、心理上的一系列变化。

  典型的产后抑郁症在产后6周内发生,可持续整个产褥期,有的甚至持续至幼儿上学前。治疗抑郁症除了药物外,医护人员和家人,尤其是丈夫,对女性的心理状态采取合理的、鼓励等方法,可有效缓解她们的不良情绪。

  另外推荐,女性可采用“人际心理治疗”,缓解抑郁症状,改善抑郁症病人的一些社交问题。另外,“音乐疗法”也很重要,音乐对大脑边缘系统和脑干网状结构、人体内脏及功能起主要调节作用。也可适当放松活动,例如深呼吸、散步、、冥想平静的画面、听舒缓优美的音乐等。

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