产后心理孕妇产后怎样调整心理状态
在产褥期内一些异常的情绪会影响产妇身体的恢复，如悲哀、忧愁、思虑、恼怒、恐惧过度等皆可引起身体机能的紊乱，导致各种疾病。由于的好坏与身体健康密切相关，故产妇在月子里一定要注意养神。祖国医学认为，异常的变化，不但是病的直接发病原因，而且也往往是其他疾病的诱发原因。对疾病来讲，良好的状态有利于疾病的治疗与康复，恶劣的状态，常能促使疾病恶化，甚至是导致病人死亡的直接或间接因素。分娩可使孕妇身体内分泌发生明显的变化，胎儿、胎盘排出后使妊娠期迅速增大的垂体迅速缩小，体内的肾上腺皮质激素及雌、孕激素急剧下降，并逐渐恢复到妊娠前状态；以垂体为中心的内分泌体系重新建立起来。在这种调节的过功姬哆肯馨厩鹅询墨程中，一些机体不能适应其变化，容易发生生理上的平衡失调，成为生理障碍、心理变化的病理生理基础。在成为一个母亲以后，妇女心理上的变化很大。尤其是高龄产妇，家庭负担较重，工作压力大，容易产生抑郁症。随着紧张、身体疲劳、婴儿的抚养，还有对经济、健康、作息及家庭人员关系考虑的增多，一时间兼有做妻子、母亲、女儿和媳妇的多重角色及面对多种需要。妇女这种角色的改变就成为心理上的极大负担，对原本不起眼的因素，如周围人员的态度、举动言辞，特别是丈夫的态度，都显得十分，由此带来的心理影响成为刺激的因素而构成创伤。鉴于心理、社会、内分泌变化和相互作用的原因，产后容易发生产后沮丧，产后抑郁，常常可见有不稳、哭泣、焦虑、烦躁、失眠等前驱症状。严重者可出现障碍，如抑郁、躁狂状态、、谵妄状态、症等状态。产后抑郁症发病率的逐渐上升已到了社会的关注。因此产后必须加强保健。产妇要善于通过调节自己的心理状态去适应的刺激，消除或减少不良情绪对心理和生理产生的影响。做到清心寡欲，恬淡静养。家人应该让产妇分娩后处在一个和谐、温暖的家庭中，其足够的营养和睡眠，对其分娩所承担的痛苦应给予必要的关怀和补偿。