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产后脾气更暴躁常与家人起冲突

作者:小编 来源: 日期:2020-11-28 11:26:29 人气:

  几天前我想泡些蜂蜜喝,就先在一大玻璃杯倒了水凉一凉,没想到忙完回来一看,水没了。一问,原来是有客人来喝茶,把杯子里的水倒掉了。我能理解,但控制不住情绪,了几句干吗要倒掉。我爸不高兴了,让我把装蜂蜜的碗拿走。我脾气冲,把碗扔到外面,摔碎了。

  我也知道自己不对,即使理在我这边,但只要一暴躁发火,就全错了。我真的很难控制情绪。我还担心坏脾气会不会遗传。我不知如何让自己平气点。

  先要了解一下自己为什么会生气,再想办法控制自己的情绪。以后生气时,可以先自己数数,从1数到10,如果实在不行,就数到100。

  生活里,矛盾冲突总会有的,但不是根本利益的冲突。既然要跟父母生活在一起,就宽容一点,不要计较那么多,给自己徒增烦恼。如果你不能让父母改变,就适应他们、包容他们。你还可以找一些兴趣爱好来培养自己。黄菊内幕

  

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