怎样坐月子？越南产妇床火炉
月子女人一生中非常特殊的一个时期。坐好月子关系到新妈妈产后的康复和未来的健康。更重要的是，新妈妈的康复直接关系到宝宝的茁壮成长。现代“月子”究竟如何坐？在“传统观念”和“洋派方式”之间，如何选择最适合我们的?一起来瞧瞧，国外的女人都是怎样坐月子的！
其实，早在20多年前，英国还是有“坐月子”的说法，比如要求母亲生完小孩后，好好休息10天。但“坐月子”并不能称为一种习俗，而今更是渐渐淡出了人们的视线，甚至有人认为坐月子是。一位三个孩子的英国母亲露丝，首先第一句话就将“坐月子”定性了，“那是。”她接着说：“如果不是，那只是一种习惯或者传统，因为关于坐月子的是不能得到事实和科学支持的。”
她认为原先之所以有这传统，那可能是由于原先的医疗水平比较低、平常生活的营养也不足，所以在生产后就得好好照顾妇女的生活与起居。
露丝自己在二十多年前生第一个孩子的时候选择的是传统医院，所以遵照医嘱，在医院住院休息了十天。但她丈夫的妹妹，在几个月之后也是生产，不过她选择了一家新式医院，生完小孩几个小时后医生就让她就出院了，而且一点事也没有。所以露丝在生第二个小孩的时候，就选择了一家新式医院，也是生完几个小时就出院了。
母亲刚刚生完小孩那是绝对需要好好休息、好好被照顾的，她说，在她生第—个小孩的时候，没有人照顾她，—个人得干好多事情，结果身体一直不好，经常光顾医院，经过两年的时间才觉得缓过来。她说：“我就羡慕中国有坐月子的传统，新妈妈的丈夫、母亲、岳母都应该有责任负责照顾小孩和新妈妈的饮食与起居……”
曾经遇见过—位希腊同事，她顶着个大肚子天天上班，没过几天，再次碰见她，肚子已经小了。原来她刚刚生了个大胖小子，她说这是她在这里最后—个月上班，—个月后就会随着老公带着小宝宝去巴西工作了。如此看来，希腊人肯定是不坐月子，否则为啥生下小孩子短短几天就回到学校上班而且不久就要长途飞行了呢？这种情况在中国估计是令人匪夷所思的。难道是由于女性的身体更为强壮的缘故？
如果说人由于身体强壮而不坐月子，那黑人的身体不是更强壮吗？这样推测，那非洲是应该不会有坐月子的习俗了。但是，通过采访，发现黑人原来也有“坐月子”的说法。看来这不仅仅是与个人的身体状况有关，更重要的是与—个民族的文化习俗密切相关。但是他们没有不能吃生冷食物的忌讳。令人惊奇地是，在他们国家，坐月子期间，新妈妈必须洗澡，而且可以是用冷水洗澡，当然是泡在热水里。这大概是为了卫生，与中国一个多月不能洗澡的习俗是截然相反的。
由此看来，不同的文化习俗、不同的身体状况会决定你究竟坐月子还是不坐月子。坐月子的习俗固然有她存在的理由，新时代的女性当然不必拘泥于传统不放，但是也不能全然不听老人的“”，应该运用更科学的知识来指导月子里的生活。
我国的邻居越南，对于坐月子也是很有讲究的。按照越南坐月子的传统，新妈妈必须一直坐在床上，而且床下面得有火炉，即使夏天也是如此，而且还不能待在空调房间。此外，坐月子主要还是需要注意饮食，比如要多吃催奶的食物，不要喝蔬菜汤，不要吃生冷的东西，不能常洗澡等等。
阿周，两个孩子的越南妈妈，说：“我生小孩那会，也是新潮女性，对于那些坐月子的忠告很反感，觉得那些都是，比如我觉得老在房里待着闷就出去溜达，地吃东西，包括冷的食物还有喝蔬菜汤，感觉要卫生要清爽，所以还经常洗澡，而这些都是传统坐月子忌讳的事情。”不过，她随后笔锋一转，感叹道：“唉，年轻时候不懂事，刘硕和关昕现在感觉有后遗症了。”她说她的祖母有6个孩子，生每个孩子的时候，都很注重坐月子，所以现在她年老祖母的身体比她的身体还好。
我国从宋朝开始，就有坐月子的传统，按传统的说法：月子里落下的病，不好养。这种习俗一直流传至今。现在，五十岁以上的“婆婆”都会言传身教地告诉他们的儿女，生完小孩要“坐月子”，至少四十天以上不能洗澡、洗头发、碰冷水、吃生冷食物，更不能外出吹风受凉，不然会给身体留下后遗症。
一位36岁的职业女性，不无感慨地说，她当年就是“不听老人言，吃亏在眼前”，生完小孩十年了，至今那碰过冷水的食指一到雨季仍隐隐作痛。一位小孩才半岁的新妈妈，比较新潮，生小孩一星期后就开始洗澡了，觉得老人的劝告只是过去医学不发达时候的“经验之谈”，而今哪用听那么多条条框框？况且，过去洗澡是盆浴，可能带来生殖器官的感染，所以那会说一个多月不洗澡也是有其原因的，但而今改为淋浴，就不用担心洗澡带来的疾病，反而是不洗澡可能为细菌留下良好的。再说，不吃生冷食物的老理儿也不对。比如水果可以补充人体所缺的大量维生素，如果不吃水果，可能会让自身缺乏营养，而延缓恢复身体的时间。
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