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产后修复需要注意什么？芊尔美依产后修复专家告诉你

　　说起明星来，可能最让明星恐惧的就是生孩子了，要知道生了宝宝后，无论是身材体型恢复还是产后修复不仅耗费时间巨大，而且很多方法还非常的难以有效，特别是对于女人来说，爱美是天性，导致了很多妈妈们在生完孩子后都非常注意产后修复，那么芊尔美依产后修复专家告诉大家，产后修复项目都有哪些？

　　第一，产后恢复运动。在念中，准妈妈们生产完之后是需要“坐月子”的，东哥格格在一个月到四十天之内要尽量躺着休息，不要有过多的运动。但是随着科技的发展，生活观念的变化，现在的人们认为生产之后越早的进行运动，身体会恢复得越快。

　　第二，子宫恢复。在生产完之后，有些妈妈在子宫自然恢复的过程中可能会出现很多问题，导致其复旧不良。我们可以用以下一些方法帮其快速恢复。

　　4，在“坐月子”期间应该避免长期卧床。当产妇疲劳消除后，在6-8小时之后可以坐起来。第二天应当下床活动，从而有利于身体的恢复。

　　第三，性生活恢复。一般来说，在产后一般是1个月到一个半月的时间应该性生活。因为这段时间的壁内粘膜较为脆弱，容易受伤，进行性生活可能会将细菌带人，导致炎症。同时，在性生活时间之后进行性生活时也应该小心谨慎。但是在哺乳期过程中，哺乳期会消耗宝妈们大量的能力，所以性生活尽量不要过频。

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