坐月子补铁补血不能错过这美食闽台人月子必备的一餐学起来
作者:小编 来源: 日期:2018-5-16 1:00:37 人气:
在近几年一直很流行月嫂,虽然是男人但是还是了解了一下所谓的月嫂是什么。最后才知道是辅助产妇坐月子的行业,对于一些饮食食谱仔细看了一下发型。这其实就是闽台人的生活习惯,在坐月子方面个人感觉要比北方的习俗习惯好一些。虽然北方的月子最长的有百天,但是在早年的习俗上大多以小米鸡蛋为主食。
而在闽台方面则会根据季节及需求来制定月子餐,比如乳水较少需要吃什么。母体较弱需要吃什么来达到一个营养摄取的需要,在南北唯一的共同点我想那就是鸡蛋了虽然做法有很大的不一样。鉴于之前有粉丝要求分享一个月子餐,所以今天的分享就是介绍一个坐月子的营养早餐。这也基本上是闽南人月子餐必备的一道美食,除了好吃之外还能兼顾母体的复原能力及孩子乳水的质量。所以不管你是男人女人,学起来以备不时之需!
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