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【提醒】产后壁膨出会自行恢复吗？!专家：不会!如果生二胎会更加严重!

　　不少宝妈们在产后42天检查时，医生说有轻度壁膨出，需要做盆底康复训练。可是盆底康复这件事，很多宝妈由始至终，从未开始过。她们觉得自己身体并没有什么不适，膨出也没有影响她的生活，认为可以不管盆底肌了。其实这样的认识是错误的!专家表示，不要祈求身体的自愈能力，盆底肌在产后的修复能力是有限的，尤其准备生二胎的宝妈，盆底康复治疗越早做越好。

　　如果还没治疗就有了二胎，那孕妈也不用着急，可在医生指导下进行凯格尔(kegel)训练，更有利于产后恢复哦!另外，孕期注意合理增重、少干重活、避免便秘及长期慢性咳嗽，也是盆底肌的方式。二胎产后，及时进行盆底康复计划，抓住恢复黄金期，这也是身体康复很关键的一步。