小产甚于大产!流产后也要坐月子你知道吗?
“小月子”期间的保健很重要,如果调养得好,女性的身体状况能恢复如初。如果不注重调养,健康就可能由此走下坡,严重的甚至导致日后不孕!那流产坐月子有什么注意事项呢?
人工流产后,考虑到子宫内膜还未完全恢复,性行为后易出血及腹痛,不会出血约一周后或无出血后,比较合适开始有性行为,如果仍然有大量出血或是腹部不适,至少要再延后1-2周再开始性生活。
洗头洗澡赶快吹干保暖,注意预防感冒。人工流产手术后,子宫经过刮吸之后,多数会有发炎的现象,应尽量避免过度劳累、剧烈的运动而降低身体的抵抗力,防范的细菌,让子宫尽速恢复。流产后,女性应休息调养约21天至30天。没有适度的休息,易造成出血难止、腰酸腹痛、不好等影响。
使用棉垫护垫要注意定时更换,长时间未更换易引起阴部不适及感染,洗澡以淋浴为主,使用弱酸性的沐浴用品清洁外阴,并且尽量穿宽松棉质的,不可使用盆浴,否则会使细菌、病毒直接由入侵伤口,泡温泉、灌洗也都不可以,避免造成更严重的发炎与感染。流产后有不明原因的发烧、畏寒、虚弱现象,请尽速就医,因为流产后细菌可能经由、子宫,感染到,引发败血症,严重时危及生命。
人工流产后一周内都不能饮用酒类、咖啡,生、冷、辛辣、刺激性饮食少吃,避免使身体内体质燥火,伤口不易愈合,忌服用人参、补药酒以免子宫发炎或出血。
流产后的生理及心理的调适也很重要,在休息调养身体及关注生理上变化的同时,也要兼顾心理及层面的照顾。
不管是哪种原因造成的流产,女性朋友都是者。所以流产后的心理调适很重要,流产后的压力、感、失落感等等,对情绪有很大的影响,多多注意她的身体变化,平日的琐事也需要帮忙分担,亲密的家人或伴侣给予的关怀与支持,是情绪调适的关键。
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