普及产后瑜伽塑造健美辣妈 138名辣妈齐练产后修复瑜伽
6日下午，市人民医院健康广场热闹非凡，“关注产后修复、塑造美丽辣妈”女性产后修复百人瑜伽公益活动在这里举行。138名美丽辣妈一展风采。
秦楚网讯（晚报）文/记者 方元 图/记者 张启国通讯员 马婷婷 李军 报道：6日下午，市人民医院健康广场热闹非凡，“关注产后修复、塑造美丽辣妈”女性产后修复百人瑜伽公益活动在这里举行。138名美丽辣妈一展风采。
下午4点，活动准时开始，记者现场看到，138名辣妈都换上了统一的橙色瑜伽服，身下垫着主办方发放的瑜伽垫，在人医健康广场中心整齐划一地排开。产后妈妈们尽管身材还显臃肿，但脸上都洋溢着幸福的笑容，在瑜伽老师的带领下认真地学习瑜伽。她们的周围站着志愿者和医疗人员，随时准备为她们提供帮助。
39岁的王女士告诉记者，她生完孩子快2个月了，担心身材无法恢复到从前，听说产后瑜伽对塑身有很好的效果，于是报名参加。55岁的姜女士则是因为自己20多年前产后没有注意护理，落下了盆底肌肉松弛，一打喷嚏和咳嗽就漏尿的问题，专程来学习锻炼。
活动主办方介绍，开展产后修复百人瑜伽公益活动，是一件广大女性的好事、益事。盆底瑜伽是一种动静结合、兼具力与美，有益身心健康的有氧运动。它结合瑜伽运动和运动方式，把盆底肌群的运动和修复融入到瑜伽运动中，使盆底各肌群得到有氧锻炼，可以强健盆底肌力、增强盆底肌功能，是各种盆底功能障碍性疾病最优秀的辅助治疗措施。
2月19日，阳光，武当山上演了一场美轮美奂的太极瑜伽秀，8名瑜伽爱好者在紫霄宫练起鹤禅式、翘首单腿起势、鹰式、站立后弯式等高难度瑜伽动作，并在其中融入武当独特的太极拳招式，柔美的碰撞让游客们感到惊艳。瑜伽的招式外形于肢体，内感于，当瑜伽爱好者的动作随着山间音律轻起轻落，仿佛周遭都已成为，她们也进入了天人合一的情境之中。瑜伽和太极皆重意、气、身的交融，都由外动而入内静，从而使人身心相应，两者结合，能让人们在纷繁复杂的中，保持身心。文/记者 鲍欢 图/记者 吕世银
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