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产妇养生：10个饮食让新妈恢复曼妙身材

　　生完宝宝后，妈妈们都希望自己能够快速恢复到孕前的身体状况，可实现这个愿望并不容易，首先小编应该遵循10个饮食原则，从饮食着手，给身体充足电，有助于身体的恢复。

　　1、每天喝2杯牛奶，牛奶中的脂肪含量仅为3%，喝后容易产生饱腹感，既不易使人发胖，又可使身体得到充足的蛋白质、钙质及大量的维生素B、A等营养素。选用脱脂奶不失为一种上策，脱脂奶与全脂奶中的蛋白质储量是一样的，但有助于控制脂肪过多摄入。

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　　一些家长可能不知道，这种看似小手电一样的玩具，却对孩子的视力构成了严重，甚至会亮瞎眼。…[详情]