产后子宫恢复
孕晚期，特别是胎儿足月之后，准妈妈随时都有分娩的可能，生产时子宫就会产生有规则的子宫收缩。它是子宫的生收缩，是临床时的一个重要特征。随着子宫的有规则的收缩宝宝会慢慢从口生产出来，不过子宫收缩生产的过程是一个漫长的过程，快则3-10个小时，慢则20个小时以上。
宫缩开始并不是有规律的，强度也比较弱，随着产程的不断推进，宫缩逐渐变得有规律，强度也不断增大，间隔也开始变短，如间隔时间在3—5分钟，持续40—60秒，这些都是子宫收缩所表现出来的症状，但是假性宫缩在孕中期就开始偶有感觉，宫缩不明显，且不会出现规律持续宫缩。
子宫收缩是会有肚子发紧，下腹疼痛的感觉，在整个孕期都会出现，孕早期、孕中期出现的宫缩会不规则，没有规律性，是一种假性宫缩，而只有孕晚期的宫缩在发动间隔、规则性方面有自己的特点，是一种宫缩，它是生宝宝的必经过程。
产后松弛，是一般女性都会出现的问题。很多女性都好奇，为什么产后会引起松弛呢？下面我们就一起来了解一下吧。
松弛指的是壁的组织或是骨盆腔的支持性韧带及隔阂，因某些缘由无法维持原本严密的构造，正如老年人的眼袋或者松弛的额部皮质，呈现下垂的现象。
松弛是女性随着年龄增长而出现的一种生理状况，主要人群为产后女性。自然分娩的妈妈，分娩时要扩张到10厘米（正常直径为2.5厘米），因此分娩完会明显变宽。即使是产，也摆脱不了松弛。采用产的妈妈们在临产时盆腔的肌肉和韧带都会充分延伸，为宝宝的出生做好产道准备，产完也会出现松弛的现象。
随着年龄的增长，女性由于婚姻和生育，会变得松弛，弹性纤维断裂后，口扩张、壁变脆变薄，不只病菌更容易入侵，也使在交合时容易发作器质性的损伤。由于阴部弹性纤维网断裂、萎缩，使得阴部末梢神经度降低，变得愚钝，从而形成性淡漠、疼痛等状况。体质虚弱的产妇，虽然损伤不严重，其恢复也较慢。由此可见，产后对的是刻不容缓的事情。女性在产后更要注意的保养，以避免影响夫妻之间的正常性生活。
由于生完宝宝之后女性会变得松弛，因此对于女性而言，生完宝宝之后最担心的是如何更好地维持夫妻的正常性生活。产后缩阴，就是产后女性为提高夫妻性生活质量的一种方法。
自然分娩的妈妈，胎儿经过娩出时，都会明显变宽。一般分娩时要扩张到10厘米（正常直径为2.5厘米）。另外，不要以为选择了产就可以摆脱松弛，妈妈在临产时盆腔的肌肉和韧带都会充分延伸，为宝宝的出生做好产道准备，因此即使进行剖宫产的妈妈，其也会有松弛现象。
正常女性四周有许多肌肉及韧带，使其保持一定张力，在内壁黏膜上，还有有许多皱襞，性生活时能增加摩擦力，使双方产生快感；而性史超过3年或分娩后，造成粘膜、肌肉等软组织松弛，甚至裂伤、陈旧性会阴撕裂、会阴侧切后伤口愈合差等，导致性生活时原有的对的“紧握”能力下降，出现摩擦力减弱，使男女双方快感减弱甚至消失，会导致心理上的、或反感，严重降低情侣双方的性生活质量。
产后子宫内膜厚度多少正常？这虽然是一个常识性问题，但还是有很多女性不清楚，也对此比较好奇，因此我们今天就来看看产后子宫内膜厚度多少算正常吧！
2、分泌期：在月经第15～19天即排卵后1～5天，内膜继续增厚，腺体进一步增大与弯曲。约在月经周期第20～24天即排卵后6～10天，内膜出现高度分泌活动，腺体的弯曲与扩张达到高峰。分泌晚期时，子宫内膜的厚度约为5～6mm。
3、月经前期：约在月经周期第25～28天即排卵后11～14天，内膜的厚度减少1/5～1/3。
4、月经期：约在月经周期第1～4天，主要变化为内膜的出血与脱落,在月经周期的不同时期，子宫内膜是有所变化的。
由此可见，因为子宫内膜有周期性的变化的特点，所以它不是固定的，但是在排卵期的子宫内膜通常大于1厘米，对孕卵着床有利，并且正常的通常是0.5--1.0厘米之间。
十月怀孕，准妈妈就想着能一朝分娩，为身体“减负”。其实在宝宝离开妈妈的身体后，如释重负的不止是准妈妈。还有与准妈妈在妊娠期并肩作战的好战友——子宫。子宫在胎儿离开后，会慢慢地恢复正常，那么产后子宫恢复大小多少才是正常的呢？
在胎盘排出之后，子宫会立即收缩，在腹部用手可以摸到一个很硬并呈球形的子宫体，它的最高处和肚脐的水平同高。以后子宫底的高度，会每天下降1-2cm，大约在产后10-14天内，子宫变小，降入小盆骨腔内。这时，在腹部就摸不到子宫底了。
正常子宫大小是长5.5-7.5cm，宽4.5-5.5cm，厚3.0-4.0cm，子宫颈长2.5-3.0cm。子宫正常情况下,三个值相加大于12cm。宫腔呈倒置三角形，深约6cm，上方两角为“子宫角”，通向输卵管。下端狭窄为“峡部”，长约1cm。
产后子宫恢复需要一段时间，新妈妈也不必太过担心，产后新妈妈可以定期到医院做一个检查，已确认子宫恢复的状况是否正常。
子宫是女人一生当中最好的伙伴，可以说是女人孕育后代最大的功臣。子宫在母体怀孕、分娩期间所受的变化最大，随着胎儿的逐渐发育，子宫越撑越大，直至十月后胎儿娩出，子宫才开始可以进行恢复。很多妈妈都会关心，产后子宫多久才可以恢复呢？
子宫恢复主要包括三方面，即子宫体的复原、子宫颈的复原和子宫内膜的复原。子宫可以说是母体在怀孕、分娩期间体内变化最大的器官。它可以从原来的50克一直增长到妊娠足月时的1000克。一般来讲，产后的子宫需要6-8周左右才能恢复到原来的大小。子宫体的复原在胎盘排出之后，子宫会立即收缩，在腹部用手可以摸到一个很硬并呈球形的子宫体，它的最高处和肚脐的水平同高。以后子宫底的高度，会每天下降1-2厘米，大约在产后10-14天内，子宫变小，降入小盆骨腔内。这时，在腹部就摸不到子宫底了。有产妇在分娩之后，因子宫颈充血、水肿，会变得非常柔软，子宫颈壁也很薄，皱起来如同一个袖口，7天之后才会恢复到原来的形状。7-10天后子宫颈内口会关闭。一直到产后4周左右，子宫颈才会恢复到正常大小。jiqinggushi