最全中医产后调理攻略专攻“月子病”!
产妇在新产后及产褥期内发生的与分娩或产褥有关的疾病，称为“产后病”，也叫月子病。古代医家总结为“三病”：指产后病痉、郁冒、大便难，“三冲”：指败血上冲，冲心、冲胃、冲肺，“三急”：指、盗汗、泄泻。
“常见的产后疾病主要包括，产后乳汁蓄积、产后缺乳、产痛、产后腹痛、产后不寐、产后便秘和产后汗证。”
盆腔器官检查：子宫从孕前至生宝宝之前，由鸡蛋那么大小增加到气球样大小。复查最重要的是通过腹部彩超判断子宫是否恢复到孕前水平，有无脱垂、宫腔内有无残留。
盆底功能测评：无论是怀孕还是经分娩，都会对盆底肌肉造成一定的损伤。有部分妈妈产后出现尿失禁、腰疼、尾骨疼痛等不适。通过复查可以了解盆底功能有没伤，这样可以判断妈妈们的恢复情况，并给出治疗和针对性的。
乳房：主要检查妈妈们在乳房不适和哺乳上的困难，如果对自己的奶水质量有怀疑，妈妈可以看哺乳门诊进行乳钙测定或者产妇一日营养分析。
避孕指导：每个人的体质不同，即使在哺乳期间或者月经尚未恢复之前，有些妈妈就恢复了排卵，医生会进行避孕指导，以防妈妈在身体还没有恢复时再次怀孕，以免带来不必要的风险。
情绪指导：有部分妈妈在产后情绪上会有所波动，但是时间不会持续太长，若超过两周，那很可能是患上了抑郁症。医生会看心理门诊。
产后乳汁蓄积，其临床表现为乳房胀痛、乳腺结块触痛，乳汁难出或有结块；但局部无红肿灼热感，不伴有发热恶寒等症状。
按摩前，局部热敷；强力吸吮，保持乳腺导管通畅；由乳房四周向乳头方向按摩，挤压乳头每侧至少有10个乳腺管喷乳为佳。
（1）芒硝500g，分次纳布包内，敷于乳房处，芒硝结块后，更换，可有效地缓解乳房疼痛的症状。
产后缺乳其临床表现为产后哺乳时，乳汁缺乏，不足以喂养婴儿，或乳汁全无；乳房松软不胀不痛，挤压乳房，乳汁点滴而出。
猪蹄汤：猪蹄2只（或用鲫鱼），通草24克，王不留行30克，同炖，去通草及王不留行，食猪蹄饮汤。
（1）羊肉500克，切块，当归、生姜各20克，切片，共放砂锅内，炖烂，分次服食。或用红豆及大枣各适量，炖熟服食。
（2）生姜20克，葱白2～3条，红糖适量。先将姜葱煎约15分钟后，加入红糖，趁热服，每天2次。
2．按摩：可以选用阿是穴、肝俞、肾俞、脾俞、关元、血海、膈俞等穴；湿盛加取阴陵泉。手指点穴，每日一次，每次每穴10分钟。
产后腹痛其临床表现为产后三、四天内，下腹部阵发性疼痛，哺乳时加重，不伴有恶寒发热，恶露无异常
按摩：可以选用子宫、中极等穴，手指点穴，每日一次，每次每穴10分钟。（在产后10天内，家人可用手掌稍微施力帮产妇作环形按摩，一直到感觉该部位变硬即可，如果子宫收缩、疼痛厉害时，应暂时停止按摩，用俯卧姿势来减轻疼痛。）
产后便秘其临床表现为产后大便干燥，或解时坚涩难下，饮食如常，且无腹胀及腹痛等症状，常伴面色萎黄，皮肤不润。
可以选用大肠俞、天枢、支沟、上巨虚等穴，手指点穴，每日一次，每次每穴10分钟。气虚者加：可选用足三里、关元、中极、曲骨等
可以选用关元、气海、足三里、神阙、内关等穴，阴虚型加：三阴交、太溪。手指点穴，每日一次，每次每穴10分钟。
中医适宜技术通常是指安全有效、成本低廉、简便易学的中医药技术，又称“中医药适宜技术”。现代医学认识“中医适宜技术”也称为“中医传统疗法”，“中医保健技能”，“中医特色疗法”或称为“中医民间疗法”，是祖国传统医学的重要组成部分，其内容丰富、范围广泛、历史悠久，经过历代医家的不懈努力和探索，取得了巨大的成就。
女性以气为本，以血为用。而分娩是一种剧烈的生理过程，分娩中大量的出血和剧烈的疼痛往往会损伤人体的气血。从中医学的角度而言，产后元气大损，阴血骤亏，百脉，又多瘀血，故有“产后多虚多瘀”的说法。
艾灸作为一种外治方法，能起到温经通络、活血化瘀、散寒除湿、补益气血的作用。应用艾灸方法进行产后调理，可以有效缓解产妇的诸多不适症状，这是和女性产后多虚多瘀的病理生理特点相适应的。温灸有效激发循经感传，使“气至病所”，往往取得事半功倍的效果。返回搜狐，查看更多净空法师近况