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【图】乳房保健共减肥知识有哪些?

作者:小编 来源: 日期:2016-1-12 9:47:15 人气:

  乳房保养,对女性来说,永远都是一个焦点。现实生活当中,有很多女性朋友缺乏乳房保养的常识,有的人为了追求一时的美,不惜一切代价做。

  其实,在日常生活当中 多注意点,拥有美丽的乳房不再是梦想。 产妇的乳房保养 每个女性都希望自己的乳房丰满挺拔,春光常在。可有不少产妇,孩子生下后便哺乳,代之以人工喂养,为的就是保持乳房的原有形态。

  其实,有一种错误的观念在她们的脑子中存在着:即哺育婴儿会使乳房下垂,从而伤失女性的风韵。 哺育婴儿是母爱的体现,母乳喂养婴儿是最佳方式。只要是身体健康的产妇,都应以母乳喂养自己的宝宝。只要是科学保养,乳房是不会下垂的。

  哺乳期间应注意以下几点:

  1.哺乳时不要让孩子过度牵拉乳头,每次哺乳后,用手轻轻托起乳房按摩10分钟。

  2.每日至少用温水洗乳房2次,这样不仅有利于乳房的清洁卫生,而且能增加悬韧带的弹性,从而防止乳房下垂。

  3.乳罩要选择松紧合适的,令其发挥最佳提托的效果。

  4.哺乳期不要过长,孩子满10个月时,就应该断奶。

  5.做俯卧撑等扩胸运动,促使

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