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戒之馆分享奶睡是婴儿天生的睡眠需求

　　对成年人而言，睡前仪式通常包括：洗脸刷牙、换睡衣、躺在枕头上放松等。有的家长睡前不刷会儿手机就睡不着。这些在入睡前需要固定完成的步骤，就是睡眠仪式。

　　哺乳时，借由吸吮，婴儿开始分泌胆囊收缩素（CCK）等物质，让自己变得平静和放松，直至睡着。这也是为什么，刚出生的宝宝就可以观察边吃边睡、吃吃睡睡。可以说，借由哺乳引导睡眠是婴儿天生的需求，也是赖以安睡的法宝。

　　尤其对小月龄宝宝，不设地哺乳可以给孩子提供更多安全感，有助于安抚哭闹的宝宝，也有利于母亲乳汁供应量的建立。因此，不用刻意避免奶睡。

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