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产后哺乳知识 哺乳期不能吃的东西有哪些

作者:小编 来源: 日期:2014-10-10 9:54:25 人气:

  女性在生完孩子后,不仅要注意身体的恢复,同时,还要承担起母乳的重任,所以,在产后,要注意多吃一些利于母乳的食物,在哺乳期,不能吃的东西就不要吃了。那么,哺乳期不能吃的东西有哪些?下面,我们一起来了解一下。

  【不吃巧克力】

  对于哺乳期的女性来说,吃巧克力的是可以的,但是吃巧克力一定要注意量,哺乳期吃太多的巧克力对新妈妈和宝宝来说都有害的,而且巧克力含有的可可碱会渗入母乳并在婴儿体现内蓄积,这对营养健康是不利的,容易导致神经系统和心脏受到损伤,甚至还有可能会使宝宝消化不良、睡眠不稳、哭闹不停。

  【不喝茶水】

  对于哺乳期的女性来说,还不要喝茶,因为茶叶中含有的物质会随乳汁进入宝宝体内,这对宝宝的健康常不利的,很容易导致宝宝出现肠痉挛和无缘无故啼哭的情况,而且宝宝的睡眠也会受到影响,所以,哺乳期要忌喝茶水。

  【忌吃含有咖啡因的食物】

  对于哺乳期的女性来说,一些含有咖啡因的食物也要少吃或者是不吃,因为含有咖啡因的食物,很容易导致胎儿出现中枢神经兴奋的情况,尤其是喜欢喝咖啡的女性,这是最容易出现的,所以,为了避免对宝宝造成影响,等母乳结束后再喝咖啡吧!

  【忌吃辛辣、刺激性食物】

  对于哺乳期的女性来说,您还应该忌吃辛辣、刺激性食物,常见的有大蒜、辣椒、胡椒、茴香等调味性食物,因为刺激性的食物容易通过乳汁进入宝宝体内,进而对宝宝健康的健康造成影响。

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