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睡眠规律质量好女性更容易受孕--人民健康网--人民网

　　大学圣易斯分校的研究人员通过特殊开发的智能腕表，对176名女性的睡眠状况进行调查后发现，女性受孕时间与其睡眠模式之间存在关联。

　　研究结果显示，有75名女性参与该研究后在年底成功受孕。在考虑到所有其他影响受孕的因素后，研究人员发现，睡眠起着决定性因素。那些每天在固定时间（或早或晚不超过一小时）入睡的女性成功受孕所需要的时间最短，而那些时而在11点、时而在凌晨1点入睡，睡眠极不规律的女性想要受孕，所花费的时间最长。

　　研究人员指出，地球上的生物，无论人类、动物甚至植物都有其自身的昼夜节律，而保持这种节律正是避免健康出问题的关键因素之一，而人们早就知道，倒班工作和失眠会增加患乳腺癌、糖尿病，以及心血管疾病的风险。 （曹淑芬）

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